名前:佐久間瑞貴

学年:B4

パート:短距離

①

研究室にこもってました。

あと、遊んでました。

②

11月から週2でコンスタントに行けるようになりたい。

とにかく冬の目標は、

バネ強化、走る量を増やして走れる脚をつくること。

そのために股関節、ケツ、アキレス腱上の筋肉つける、走る。

バネ系練習はまだアンクルジャンプていどに。

③

急に前触れもなく髪染めがち

④

アカウントを弟に渡してしまったので自由にゲームができません。君僕の部屋PCゲーム部屋にしたくせに夜にSwitchすんな(*´∀｀*)

⑤

なし

 

名前:今田雄太

学年:4年

パート:長距離

①月前半、2週連続で5000mに出ました。想定よりも遥かに調子が戻っていなかったため、ガチガチに調整して臨むことはしませんでした。2本とも、序盤のペースやラストの動きは悪くなかったかなと思う反面、中盤のペースダウンが著しく、思うような結果は出ませんでした。

その後はそれなりに良い感じで練習が積めました。相変わらず研究などに圧迫されてばかりですが、補強もしっかりと取り入れながら距離も先月以上に踏めているので月後半の調子は悪くないと思っています。400m〜2000mのインターバルや、ペース走といったポイント練を疲労のある中でも満遍なく及第点以上でこなせていることには手応えを感じています。まだまだ絶好調とまでは言えませんが、調子は確実に諫早の時よりは上がっているので今月のタイムはあまり気にしないようにします。

②TTと福岡県長距離に出ます。TTについては、ひたすら集団に任せて粘るレースができればと思っています。一発勝負は得意ではないですが、ここまで来たからにはしっかりと結果を求めて頑張ろうかなと思います。

福岡県長距離では最低でもUBは出さないといけないし、出せるぐらいの練習はしてきたと思っています。しっかりと復調させて、自分の走りが出来るようにしたいです。

③高校の頃とのギャップも相まってか、時間にルーズな人が多いなと思うことが多々あります。

④100万円以上するシミュレーションソフトがどいつもこいつも使い物にならなすぎて本当に卒論詰みました

⑤10/8 佐賀長距離記録会 5000m 16'54"56

10/14 諫早ナイター 5000m 16'42"17

 

4年

金子翔大郎

長距離

①10月の振り返り

佐賀であまりいい結果を残せなかった。夏からの疲労と急な寒暖差で体が対応しきれなかったからかもしれない。

10月の後半からは寒さや雨に対してセンシティブになり、練習を行なったことで、大きく体調を崩すことなく練習を積むことができた。

②11月の目標

10月に引き続きLT値をあげることを念頭に頑張っていきたい。後半に差し掛かってから駅伝に向けて仕上げていこうと思う。

③九大陸上部あるある

酒飲みが多い

(もしかしたら僕があまり飲まないからそう感じるだけかもしれません)

⑤5000m  15:21.52

 

名前：吉良瑞希

学年：4年

パート；長距離

①CS以降少しずつ調子が戻ってきていると実感しながら10月に突入した。後期が始まると同時に気合を入れて練習に大学にと過ごしていたら少しオーバーワークになったのか風邪をひいてしまいまた振り出しに戻った。今年は本当にツイてない。そこからほぼ1週間走らないまま諫早の週になってしまったがここで走っても絶対に結果は出ないなと思い欠場した。次の週に鞘ヶ谷の3000mにエントリーしていたのでそこはどんな結果であれ出場しようと決め，1週間調整した。思っていたよりも刺激やジョグの動きが良かったので割といい記録が狙えるのではないかという淡い期待を抱いて当日を迎えた。が，結果は本当に情けないものだった。レース途中にぽっきり折れてしまった感じだった。タイムはここに書けないくらい。やっぱりしっかり距離を踏んでいないとそれ相応の結果になることを痛感し現実を見た。でもこれは自分にとっていい機会だった。このままじゃダメだと，それ以降気持ちを切り替えた。生活を見直し，とにかく距離を踏む意識で朝練を始めたり今津通いを再開したり，回復の日も完休にするのではなく少しでも走った。おかげで下旬はいい感じで練習を積むことができている。駅伝までいよいよあと1ヶ月なのでこの調子でしっかり走り込み，状態を戻せるところまで戻す。

②試合出場は11/11の佐賀長距離記録会3000mのみ。正直ここである程度の記録を出さないと駅伝の区間決めにも影響してくるのでしっかり狙う。昨年と同じくらいのPBを狙える状態まで戻すのは難しいかもしれないけれど10分台前半は出したい。あとはしっかり継続して走り込む。無理しすぎて体調崩したら元も子もないので，体調管理やリカバリーについてもこれまで以上に意識する。駅伝に向けてできることをコツコツ。

③ウインドブレーカーで大学構内に出没しがち。赤Tコレクションできる。

④卒論の提出1ヶ月くらい伸ばしてほしい

⑤10/21 鞘ヶ谷記録会 3000m：10’52”45

 

名前:新藤倫太郎

学年:4年

パート:長距離

①8月・9月は未提出でした。ゴメンナサイ。両月とも教育実習とそれに関係するイベント及び卒論で忙殺されていてミニアヒレスどころではなかった、というのが正直なところです。今月からまたちゃんと書きます。

　さて、10月の振り返りですが、衰えた身体を無難な状態を取り戻せたと思います。9月の実習期間中に2週間の走行距離0mという記録をたたき出して以来、10月初旬までキロ5分ペースで走ることさえキツかったですが、半ば過ぎからようやく元の状態に戻ることができました。10/18にはムロと400mW×10を実施し、10本ともキロ5分ペースより速く歩けました。普段のストロールも夏休み前とほぼ同様にできており、練習状態は良好です。ただ、卒論を言い訳にして数日サボッた日があったことが反省点です。6限はあっても1限は無いので、頑張って早起きして歩くことにします。

②サボらず練習を続けること。ひしひしと冬将軍の影が迫ってきていますが、朝頑張って起きて歩きに行きます。そのために、なるべく日付が変わらないうちに寝ることにします。

③ なんでしょう？　ちょっと思いつきません。完全に受け身ですが、みなさんの「あるある」を楽しみに読ませていただきます。

④最近、自分の好みが中華ファンタジーだということに気付きました。ファンタジーとは少し違う気もしますが、「薬屋のひとりごと」面白いですよ。ぜひ見てくださいね。絶賛放映中！

⑤なし。