名前: 黒澤薫史
学年: 3年
パート: 短距離
①講義などで参加できない練習もあったが、着実に練習を詰めて、練習に対する成長を感じられた月だった。先月のミニアヒレスにも書いた気がするが、大学で今ぐらいちゃんと練習を詰めてる期間が無かったので継続をできていることが1番の成長点だと思う。走りも、うまく進めている日があったので、無意識でできるようにしていきたい。
②ウエイトを週2で必ず行う。罰走しない。
③一文字→耐
理由: 生活でも陸上でも、ギリギリ耐えていた気がするため。100mは耐えてないです。
④
部活 中島
理由 練習を積める強い1年がいると全体が頑張らないと、という雰囲気になるため。
部活以外 河野凌、吉田多、川野賀
理由 麻雀を覚えてくれた。
番外編 春本、山口諒、河野凌
理由 七大戦のオープンでマイルを一緒に走ってくれたので。あの時限界だったので楽しめてよかったです。
名前: 河野凌
学年: 3年
パート: 短距離
①12月はほぼ練習に参加した。ウェイトを継続して行えたので確かに筋力の向上を感じた。ベンチ42.5キロ10回5セットをこなせるようになった。来月は45キロ10回5セットできそう。スクワットも60キロが10回できるようになった。太ももがついてきたので先月に比べスプリントが向上した。
②年始走る、ウェイト継続
③
一文字→愚
理由 色々愚形だったから
④
部活 川野賀大喜
理由 短距離種目で数少ない九州ファイナリストだから
部活以外 黒澤薫史
理由 麻雀するために練習後長崎に来たから
⑤人生は適材適所。間違いありません。
⑥なし
名前:近藤銀河
学年:3年
パート:短距離
①月前半はきちんと練習が積めたと思う。冬期練って感じのメニューが増えてきたが、怪我しない範囲で追い込むことができた。中旬以降は知り合いがコロナになったので念のため練習には行かず、個人でできる時に練習した。1人だと思いのほか気持ちが乗らないもので、集団での練習の意味がよくわかった。また、勉強にしても部活にしても頑張りすぎたのか、家で放心状態になっている日が何日かあったため、もう少し加減をしながら生活したい。時には息抜きも大切なのは分かっているが、調子が良いときほどついつい無理するので、そこで力をセーブできる自制心がほしいものです。
②基本的には同じ練習を続けるだけだと思う。腰を入れるためにハードルの切れ端持って歩いたり、鉄棒腹筋したり等々、ルーティンはできてきているのでそれを無心で続けるのみだと思う。特に走練ではバテると腰が引けてくるので、その都度矯正しながら走るようにしたい。あとは、頑張りすぎないようにするくらいか。
③
一文字→甦
理由
去年勉強でメンタルボコボコにされてどん底まで落ちたが、(留年してるのもそれが理由です)今年1年で何とか持ち直すことができ、その過程で学問の楽しさにも気づくことができた。自分の中で考え方など変わったなと感じる部分も多いということで、よみがえるという意味の甦という漢字にしてみました。良い１年でした。
④
部活 田中塁
理由 4年連続この名前を書いている気がします。理由は言うまでもないです。
部活以外 小池、梶西
理由 縁の下の力持ちだと思います。僕も学連やってたので裏方の苦労はよく分かってるつもりです。お疲れさま。
⑤学連の飲み会でベロンベロンになっていろんな人に抱きついてしまいました。ご迷惑をおかけしました。
⑥なし
名前:佐久間瑞貴
学年:学部3年
パート:短距離
①
先月の頑張りたいことから
・1本を丁寧に走る
→腹筋特に腸腰筋あたりに力を入れて腹圧を抜かない意識をして走ることができた。おかげでケツしっかり使えてるような
・生活習慣
→年末しっかり大荒れでした。
とにかく1ヶ月分の目標に対して日々の練習で意識ができてない印象。
ただ維持を目標に冬季頑張るという話をしたと思うが、1本を丁寧に走りながらも思いっきりグダる走りがなかったのはよかったと思う。
②
1、2月は距離も本数も多い。
とにかく走り込む。
バウンディングでオンオフの意識をつける
こんくらいにします。
③
一文字→「悔」
理由
とにかく陸上「も」悔いることしかないです。
2023年からやり返します
④
部活 田中塁
理由 圧倒的実力。練習も含め引っ張る姿「は」かっこよかったです。
部活以外 麻雀やってる方々
理由 お前ら生活習慣終わってるだろそれなのになぜ普通に生活ができる！？
⑤
しばらくゆっくり、陸上に集中。
⑥
なし
名前:吉田多寛
学年:3年
パート:短距離
①陸上選手である前に大学生として終了していた2ヶ月でした。留学の成果発表みたいな場所でめちゃくちゃ日本語使ってしまいました。英語で質問されたのに全部日本語で答えていたそうです。
練習はといえば、最後の練習のエンドレスでまたしても川野賀に1本代わってもらう結果となったのが非常に情けないです(今春のエンドレスでも実は川野賀が1本代わりに走ってくれていました)
3月の強化週間では自分が他の人の分代わって走れるくらいにはなっておきたいです。
②病んでるとかではないんですがシンプルに詰んでるので、いま生き方を決めかねています。将棋でいうと自分の王将が隅にあるのに斜め前に相手の金があって、更に正面にも金、隣には飛車がいる感じです。麻雀で言うと和了牌を暗槓されてしまった上に、手元には安牌が１つも残っていない感じです。向こう1年の計画が立てられない。1月はとりあえずちゃんと運動して飯食って風呂入って怪我しないように走ろうね自分。来年もきっと、いい年になるよね、ｼﾞｬﾝ太郎？
③ 虎
理由 今年も阪神タイガースが僕の支えでありストレスの根源でした。
④
部活 田中塁(4)
理由 文句の付け所のない大活躍、目標達成。部の雰囲気を及ぼしていた影響。唯一無二でした。
部活以外 淺田朋来(4)
理由 漢だから。あと麻雀の師。
⑤11月から麻雀を始めてみました。元々あんまりいいイメージはなかったのですが、いざやってみると元より抱いていたイメージより遥かに健康的でクリーンでクレバーなゲームでした。ただこの手のボードゲームが弱すぎてつらいです。2年の七大戦に向かう新幹線で小倉停車時から始めた将棋を新大阪まで続けて黒澤にボロ負けしたことが思い起こされます。
名前:中野萌
学年:3
パート:短距離
①大きな怪我なく終えることが出来たのでよかった。
②筋トレに注力したい。
③
一文字→始
理由 色んなことを始めた/色んなことが始まった年だったから。2023はこれらをいい状態で継続しつつ、無理のない範囲でさらに色々なことに挑戦したいです:)
④
部活 田中先輩
理由 全試合感動案件だったので。
部活以外 美月ちゃん･いそらちゃん
理由 後輩なのに私よりずっと強くて優しくてナヨナヨしてる私を支えてくれたので。
⑤年明けは友達や先輩と会う予定が沢山あるので本当に楽しみです待ち遠しい！
名前:姉川将大
学年:3
パート:フィールド
①土曜日にしか練習出来ない日が続いている。皆んなと練習できる楽しさをひしひしと感じています。
②勉強を頑張る
③
一文字→病
理由コロナ
④
部活:のが
理由:P長として自分なりに頑張っていた
部活以外:松本先輩
理由:忙しい中練習を時々見にきてくれた
名前:川野賀大喜
学年:3
パート:フィールド
①怪我なく練習を積めたのでよかった。これに尽きます。ただ最後の練習で膝裏に違和感があったのでちょっと休む。クリーンは80上がらず。75でセットは組めるようになったのでまぁ良し。あとはバウンディングが上手くなった。
②これまた12月同様継続的に怪我なく練習を積んでいく。何するにも体幹を締めて軸をブラさない動きを意識していきたい。クリーンは85までいきたい、、、あと引越し先を決める！！！まじで！！！！
③
一文字→落
理由：一つだけ落単しました
④
部活：淺田朋来
理由：七大戦での跳躍は心に来ました。最高でした。来年は超えるんですけどね！まぁ！
部活以外：山田、さとぼぉ
理由：感謝しかないです。
⑤来年は院試あり、部活は引退。一つの節目となる年ですね。頑張ります。
⑥なし
名前:吉村拓真
学年:3年
パート:中距離
①駅伝はめちゃ頑張った、駅伝に向けては勉強を捨てて調整してたぶんが駅伝が終わって大量のレポートともにのしかかってきて、部活に行けない、走れない時期があったのは大反省。ただ、駅伝が終わっても中距離のメニューを引っ張ってあげることをモチベに頑張っているので、モチベが落ちた感じはない。むしろ、頑張ってる後輩たちの練習が少しでも良くなるようにメニューを引っ張っていきたいと思っている。
②1月はとにかく練習をすること、春先、冬季の後悔がないようにしっかりと距離を踏んで来年の貯めを少しでも作りたい。(果たして貯めと言うものがあるかは分からないがメンタル的な問題だと思う。)あと、1月2日には地元佐世保高専陸上部で新年会こと7キロロードレースが開催されるので後輩を蹴散らしてきたい。そこで、九大陸上部を宣伝して九大に入って欲しいと思ってます。
③
一文字→会
理由:環境が変わり色んな人に出会えた1年でした！どれもいい出会いばかりで、今こうして楽しく生活できてるのは出会えたみなさんのおかげです！ありがとうございました！
④
部活:稲田先輩
理由:こーゆーの選ぶの苦手なんですけど、優柔不断でみんな選びたくなります。けど、この人を選ぶことにしました。この人を選ぶことになったのはめちゃくちゃ悔しいです。でも、悔しいけど間違いなく努力して爆伸びしてるから、すごいなと実は尊敬してます。負けないように僕も頑張ります。白神さん！稲田さんをけちょんけちょんにしてください！
部活以外:川野賀
理由:この方は伊都グラウンドとスタディーパークにしか居ないんじゃないかってぐらい、存在確率が高いです。よく見かける。大学も大変だろうによく部活に来ている、なんなら3年で1番来てるんじゃないかと思う。よく頑張ってるなって思います！僕も負けないように部活に参加します！
⑤追いコンは僕のバ先です！みなさん！僕が責任取るのでめちゃくちゃ楽しんじゃってください！
⑥島原学生駅伝 九州大学Bチーム
6区 21'15''
名前:今田雄太
学年:3年
パート:長距離
①久留米にて記録会に出ました。調子は先月と比べて大差無かった中で雨も若干降っており、物凄く寒かったのでまた17分かかっちゃうんだろうな、ぐらいの気持ちで臨みました。結果は一応SBでした。展開はほぼ理想通りではありましたが、2000m以降の若干のペースダウンが最大の反省材料です。まだ3'20"/kmを切るペースに適応できていないので、去年と比較してもまだまだ伸びしろはありそうだと思っています。また、調子の割に走れていた気はするのですが、目安としていた16'30"が意外と近い位置にあった点が少し心残りでした。少なくとも自分の実力帯では集団によって2〜30秒ぐらいなら簡単に変わるということを実感させられるようなレースだったと思います。
その他の面に関しては特段変わったこともなく、とにかく普通でした。しかしながら、島原の打ち上げでは色んな方から励ましや鼓舞の言葉を頂けて割と前向きに陸上と向き合えるようにはなったと思っています。自分の気持ちとして何を目指すべきなのか、というのは今一つ定まってはいませんが少なからず努力が結果に結び付いてきていることを実感できた月だったので、最低限にでも努力を続けていければ良いかなと思います。
②特に試合に出る予定は無いので、淡々と練習を積んでいきたいと思います。2月の唐津10マイルで完全復活することが目標なので、それに向けた下地作りを怠らないようにしたいところです。
③
一文字→波
理由
年の始めは人生で一番調子が良かったと自負してた中で、実際に今年は3000mSCでPBを20秒以上縮めることができたのに対し、夏以降盛大に調子を落として5000mで自己ワーストを約10秒更新するという体たらくを晒したから。極小値は過ぎたので来年は周期関数とならないよう願っています。また、陸上に限らず、あらゆるパラメータで上下動が激しかったような気がするので何となく「波」です。
④
部活 吉岡先輩
理由
不調な時期もありながら、島原駅伝では区間記録を更新するなど改めて強い選手であると感じたから。
部活以外 川野賀、河野(凌)
理由
何度か絶起の危機から救い出してくれたから()
⑤2022年、退捗ありということで対戦ありがとうございました…
⑥12/17 久留米長距離記録会 5000m 16'36"45
名前：金子翔大郎
学年：3年
パート：長距離
①12月の振り返り
まず、駅伝では自分の万全の体制で臨むことができたために今持っている自分の力を最大限に発揮した走りができたのではないかと思われる。でも、やっぱり4区の上位層の人たちとはかなりのタイム差があるので、来年はもっと走力を伸ばして上位層と戦える実力を身につけていきたいと思う。久留米長距離は気候にはあまり恵まれなかったものの来年に繋げるような走りができたのではないかと思う。でも、相変わらず下手くそなレースだったので、そこはもっと経験を積んで自分の走りがしっかりできるようになっていきたい。
②1月の目標
冬はロードレースやクロカンがあるもののすべて楽しんで走れたらいいなと思っている。それよりも寒くて安定しない冬の気候の中でしっかり基礎をかためながら練習を積んでいくことを目標にして頑張っていこうと考えている。
③2022年を表す漢字→抗
自分にとって逆風が多く、それに抗うことが多い1年だったから
④2022MVP(部活)
山田卓郎
理由
冬の間に大きく成長し、トラックや駅伝で九大のためにかなり貢献してくれたから。2年生とは思えない活躍でとてもかっこよかったです。
(部活以外)
学連役員みんな
理由
今年はいつもと違うことが多く、トラブルの量は過去1だった気がするが、九大の学連役員だけでなく、他の大学の学連のみんなも頑張って今年を乗り切ることができていたから。
⑥12月に出場した試合
久留米長距離記録会
12/17 5000m 15'36.19
名前：吉良瑞希
学年：3年
パート：長距離
① いちばんの目標であった島原駅伝では昨年の自分越えを目指して4区に挑みましたが，結果は2秒ビハインドで個人としては悔しい結果に終わりました。風など昨年と異なる条件ではあったものの，直前の調子などからもう少し行ける気はしていたので悔しいです。でもチームとしては皆のおかげで目標としていた1時間半切りどころか1時間27分台を達成することができた&躍進賞をいただけたので嬉しかったです。島原後は結構気持ち抜けるかな~と思っていたのですが，悔しい気持ちが大きくてすぐにでも練習再開したいと思ったり代替わりしたり富士山女子駅伝の選抜選手に選んでいただいたりでモチベーションさらに上がったので数日間休んですぐに走り出しました。そんななかで臨んだ駅伝2週間後の久留米記録会5000mではものすごく寒い中であまり調整もしていないなかで意地のラストスパートで0.68秒PBを更新することができたので(欲を言えば17分半切りたかったですが)，よかったかなと思います。あとはBCTを毎日やろうと心に決めて今のところ続いているので今後も継続します。
そしてこれが公開されている頃には，富士山女子駅伝を終えて全国ってすげえってなっていることだと思います。静岡で見た景色を忘れず，来シーズンに向けて走り込んでいきます。
もう既にこれを書いている今の段階ですげえってなっています。もっと強くなりたい。
② 来シーズンに向けてしっかり距離踏みします。今津5往復を普通にできるようにしたい。二部錬を最近できていなかったのですが1月から始めたいです。始めます。また，1/15に京都で開催される都道府県対抗女子駅伝に帯同できることになったのでまた全国をしっかり見てきます。もしかしたら走る可能性もあるので調子は一旦合わせられるようにしたいです。レースとしては月末に久留米ロードの5kmにエントリーしているので，調子次第で出るかはまだわかりませんが今のところ公式記録ゲットしに行く気満々でいます。17分半切りたい！あとBCT継続。寒くて暗くて風強くてしんどくなるときもあるかもしれないけど，そんなときこそちょっとだけ踏ん張ろうって言い聞かせて1ヶ月乗り越えたいと思います。
③「充」。充実の充です。最初は走にしようかと思いましたが面白みに欠けるので少し考えました。部活面ではシーズンイン前に立てた目標をほぼすべて達成することができたし，九大新3つ更新できたし，全カレにも行けたし，ケガせず練習積めたし…自分なりにやりたいことは順調にできて色々な経験もすることができました。部活以外の面でも，2022は推しを2回もこの目で拝めたし，新しいことも始められたし，毎日何かしらやることがあって日々があっという間に過ぎていきました。そういった意味で充実した1年だったなと思うので。
④部活：塁先輩。全カレ予選も決勝も本当に痺れました。400mHという短い距離であれだけ出し切れるのは本当に尊敬です。現地で走りを見られてよかったです！
部活以外：石橋先輩。駅伝や合宿を始め，長距離パートをずっと支えてくださってありがとうございました！あとはいちばんのライバルなのでこれからもよろしくお願いしますという意味を込めて笑
⑤ 誕生日に推しが最高の新曲とMV出してくれました。幸せです。でも最近供給が多すぎて追いつけません。これもまた幸せです。
⑥12/3 島原駅伝4区 28’23 12/17 久留米長距離記録会5000m 17’44”55(PB)
名前:新藤倫太郎
学年:3年
パート:長距離
①12月の振り返り
12月の2大イベントは島原駅伝と長崎競歩でした。。
島原駅伝では、昨年の大失敗の挽回をするつもりで運転と中間計測を実施しました。運転に関しては無事故で終えることができたので良しとします。中間計測についても一応無事に終えることはできました。ただ、コース全体を把握しきれていなかった点、タイム差を書き出して共有するまでに時間がかかった点でもっと準備しておくべきだったと感じました。来年の自分は、恐らくサポートチームの中核にいるはずなので、事前準備を早めに進めておこうと思います。
長崎競歩では、ようやく50分の壁を突破できました。1周当たり1’58程度でハイスピードのペース歩をやったような結果になったわけですが、ラスト3000mで脚の疲労が頂点に達し、残りは死に物狂いで歩きました。この疲労のピークを先延ばしにするためには、まだ歩き方を変える必要があるだろうと思います。また、記録を伸ばすためにはピッチを上げることも必要です。今までは脚で体を前に押し出すこと・踏み込むことを重視してきましたが、どうやら脚を空中で入れ替える意識がポイントになりそうだということを学びました。
長崎競歩の記録は十分好記録です。しかし、これは現在の動き方ではほぼ限界点に達しているように感じます。今後も、動きの省力化や「歩いているように見せる」動きの習得など、まだまだ修行が必要なようです。
②恐らく競歩の大会は4月までありません。そこで、それまでの期間に色々な歩き方を試してみようと思います。まず1月は、接地前の空中で脚を入れ替える動きをマスターすることを目標として練習してみる予定です。
③「更」
2022年は5000mWと10000mW双方のPBを更新できました。また、それまでの過程において歩き方も大きく変更しました。これらを踏まえ、「かえる」「あらためる」という意味をもつ「更」の字にしました。
④部活のMVP：清水豪太
理由：常に着々と進歩を続け、去年から1分半以上タイムを縮めたから。一時期同じくらいのペースで走っていた者として、豪ちゃんの成長ぶりが非常にまぶしいのでMVPとしました！
部活以外のMVP：金子翔大郎
理由：いつも「気づいたら限界超えてたわw」というノリで軽々と限界突破をしてみせる姿に敬意を表し、MVPとしました。今後も壊れない/死なないように気を付けながら、お得意の限界突破で我々を驚かせてください。
⑤南国静岡、日差しがあったかくて嬉しい(＾ω＾)
⑥12/11 長崎陸協競歩大会 10000mW 49’24”46
名前:北垣萌
学年:3年
パート:マネージャー
①今年は去年と違って、島原駅伝の男子のゴールを目の前で見れたことが物凄く嬉しかったです（女子ももっと見たかった！）。感動しました。
あと駅伝振り返りのブログが良すぎる。皆さん文章を書かれるのが本当に上手だな〜と毎回思いながら読ませていただいてます。拍手のおかげで連打力も鍛えられてます。
②部活やら学業やらバイトやら就活やらの両立。
スプシ最近読めてないから読む。
③
一文字→髪
理由 髪切ったの個人的にめちゃ大決断でした。切ってよかった〜
④
部活 後輩マネ皆
理由 参加できずご迷惑おかけしておりますが頼もしい皆にいつも助けていただいてます。ありがとう感謝
部活以外 岡野
理由 留学諸々頑張っててエライすぎ。私にはゆあちもいないと駄目なことに気付いたからそばにいて！（重）
⑤今年もお世話になりました🙇♀️
良いお年を〜！