小山直洋　長

①今月の振り返り

1、2週目は高畠の疲労抜き。3週目は福岡マラソンの疲労抜き。4、5週目は神戸マラソンの疲労抜き。今月は常に疲労抜き笑笑。2週連続フルマラソンはさすがにダメージが大き過ぎてようです。神戸マラソン以降大臀筋から膝裏辺りの筋肉の張りが取れず、思うように歩けません。来週の長崎競歩で記録更新は無理かな...。それでも高畠福岡神戸全てをそれなりに満足のいく内容でこなすことができ、距離に対する抵抗が薄れて自信がつきました。

②島原に向けて

河村兄車から全力サポート

③来月の目標

先ずはしっかりとダメージを抜いて、それから日本選手権20kmWに向けて頑張ります

④合同練習以外で取り組んでいること

合同練習日以外の日は、60分前後の野外歩strollか、ルームランナーでガラスに映る自分を見てフォームチェックしながらのstroll、後は休養日と言った内容を週間月間のバランスを見ながら調整してます。

⑤自由記入欄

駅伝終わっても、B4M1消えないで...

眞庭優　長

①今月はこつこつと練習の出来た月でした。満足のいく練習が継続して出来たのは去年の秋ぶり。OSCEなど試験に影響されることなく健康的に過ごせられました。

②毎年女子中間計測のしょっぱなを担当してます。もう三年連続となると手馴れたもの。任せとけい！選手の人たちがより試合に集中できる環境づくりも頑張ります。

③来週の長崎陸協競歩は練習。継続して3月までこの調子で過ごしていくことが目標です。

④温泉。もう常連になってしまってます。

⑤自由に過ごさせてもらってありがとうございます。すっかりレアキャラになってしまってます。

レアキャラ故おそらく何を言っても何を相談してもさっ障りのない人間だと思うので、何か部に対する要望でも悩みでもあればお気軽に。