名前:岩永祐樹
学年:2年
パート:短距離
①ポイント練は7.8割やり切れればいいと思っていたが、メニュー自体完遂できることが多かったのでいい冬季導入だったと思う。11月にしっかりウエイトでリハビリした甲斐がるあった。ただ、ダッシュをする機会が少なく、トップスピードが落ちていた。
②ウエイト、ポイント、疲労回復をしっかりこなす。1月は特にウエイトを重点的に行う。ベンチ、デッドリフト、クリーン、スクワットをメインに。
③
競技:中島
48秒台を出したから。1年生の初めから無理な量に見えて計画的な練習を積んでここまでいったのはすごいと思います。
競技外:タムカス(田村)
あんま覚えてないけど、今年は田村で笑った回数が多かった気がしたから。七大戦の時の改札ダッシュスライディング土下座は一生忘れない。
④山本センダボウが新しくテレビを買うと言ってたので、前使ってたテレビを安めに譲ってもらいました。テレビがでかくなると、帰ったらとりあえずテレビつけるかあってなる機会が多くなりましたね。
そんな中、主題歌が藤井風だからという理由で追いかけてた『いちばんすきな花』ってドラマが最終回を迎えまして、ああいい話やったなーと思いながら見てたら、なんと最後に藤井風がピアノ弾きながら主題歌歌うというサプライズ！1歌手にドラマのラスト飾らせてくれるってそうそうないことですよね。そうしたいと制作側に思わせるほどに、彼本人も彼の歌も魅力的なんでしょう。この前YouTubeとかで「寝そべり配信」っていう寝ながら歌歌う配信をしてくれたんですけど、そこでは髭男の『subtitle』とかAdoの『唱』とかの他のアーティストさんの曲もカバーしてくれてました。あーやっぱこの人歌もピアノもトップレベルなんやなーって実感できましたね。作詞も作曲も歌唱も自分でやって、MVも自分で出演する。藤井風、逆に貴様は何を持ち得ないのだ？
⑤なし
名前:海地博斗
学年:2年
パート:短距離
①今月は割と本練に参加できたと思います。ただやはりこれまでまともに練習できていなかったのもあり一から体を作り直す段階からでした。一つ一つの練習に意図をしっかり持って練習はできてはいたのでそこはまあ良かったんじゃないかなと思います。
②そろそろ本気出します。ちゃんと練習します。このままでは絶対に今シーズンより遅くなります。ウエイトもしっかりやります。
③MVP
競技 そーやなかしま
やっぱすごいですね。春インから大躍進してすばらしい。努力の賜物なんではないでしょうか。競技面では尊敬しますね。あくまで競技面"では"ですよ！！！！！
競技外 さくま(ｾﾝﾊﾟｲ)
主将お疲れ様でした。あとは特にありません。以上です。
④1月といえば陸上部の誕生日ラッシュですね。僕もついに20歳になります。初飲酒たのしみ！大学入って約2年も我慢してた自分偉い！
え？なにか？？
⑤なし
名前:段吉遼大
学年:2年
パート:短距離
① 短距離に入れていただいて本格的に冬季練開始。ウェイトはセット重量を上げることができたのでこのまま頑張る。EAAにだいぶ助けられてる。本メニューも全てこなして欲しい目的を得ることができている。また、押して反発をもらう感覚がなんとなくわかってきて気持ちいい。ドリルのおかげ。走行距離はポイントで積めない分ジョグで補いなんとか先月分くらいは維持できそう。個人でやってたポイントは潰れることが多かったり、体と相談したりと満足して行うことができなかったけど怪我してないだけまし。インターバルはなんとかこなせるけどやっぱり閾値走1人でやるのは無理かも。来月のメニュー組み直す。
② まずビッグ3のセット重量を上げる。俺の走りに筋肉は必要。走行距離は上げる必要ないとは思うけどキープはしたいな。個人練に関してはちょっとパソコンと睨めっこ中。12月は負荷のかけた週で足底に少し痛みがあったので落とすかな。でもケアをもう少し大切にしたらいけるかもと悩み中。ようやく冬季の半分が終わって終わりが見えてきた。ここからもう一回切り替えてさらに追い込む。高2の冬くらいに気合い入ってる。
③ 今年のMVP(競技）
松浦凌と海地かな。
今年1番印象に残った試合は七大戦。前日の200で足痛めた松浦が次の日で800ベスト更新したのは激アツやった。まぁあとあそこで自分じゃなくて松浦をマイル決勝で投入するって選択をすることができたのも自分の中では成長だし自分の陸上を見直すことのできたターニングポイントやった。あとは海地のようやくのベスト更新も激アツで感動したね。おめでとう。
今年のMVP（競技外)
短距離勢と家に飲みに来てくれた人
一緒に練習してくれてありがたい。短距離パート楽しいです。
来年も飲むからよろしく。
④自由記入欄
先月の中距離のトップだけが先走って下がついてきてない崩壊状態が見るにたえず、今月は自分とスプシを書いたり走行距離を呼びかけたりなどで協力する形でスタートした。しかし、短距離に移動した自分の力は微々たるものでトップがちゃんと動かないとより良いものに動かせるわけがなかった。結果今月「全員達成しましょう」のノルマを超えたやつは先月より少なく、お話にならない。しょうみやってないやつが悪いけれどしっかり引っ張らないと。俺はもうできることはないのでこの件から一切手を引いて静観することにする。（1月月間330km強制とかってなって同期が潰れるとかが起きない限り）冬季ももう後半、俺や松浦のミニアヒレスを見てパートがより良いものになることを願う。
⑤ 12月に出場した試合期日・結果
なし
名前:春本圭祐
学年:2年
パート:短距離
①
しばらく全く行ってなかった部活に少しずつ行くようになった。今までは速くなりたいから、楽しいから行ってたのが最近は行くのが義務のように感じて辛く感じてた。でも来年は七大戦が本番（というより七大戦しかまともに試合に出れない）なのでそこで悔いのないようにしたいと思う。
②
まずは部活にしっかり行くこと。そして体を絞って体力もつけること。体を戻す1ヶ月にしたい。
③
競技：海地きゅん
七大戦の走りには惚れました。
競技外：学連メンバー
近くで見てるとやっぱりすごい。仕事ができる人ってこういうことかと実感する。
④
ついに若葉マークが外れました
⑤なし
名前:中島聡哉
学年:2年
パート:短距離
①12月は復帰の練習だった、あまり効果は実感できてないが少しずつ能力が戻っている感覚はある。特に200×5×2のメニューのときにみんな垂れてるなかちゃんとセット通り持ってこれたのは大きいと思う。ただ、当初の予定から完全復帰への道が遅れているのは事実。今のメニュー方針では何かが足りないのだろう。
②1月は序盤の同窓会期間にまた練習積めなくなってしまうのが予測されるため、今年はちゃんとお正月期間も走れるようにしておきたい。なんか12月は量が積めてないと感じたので1月は量を積む、シンスプ再発には充分気をつけつつ少し攻めたメニューを組んでいかないと本格的には戻らないと思うのでなんとかします。また、1月序盤は帰省してる関係上あまりウエイトできないのでその分走る量を増やしてみようとも考えています。総じて前半は量を意識しつつ後半は冬季でやりたかったことをします。
③競技MVP 海地くん
僕は短距離の人以外はそこまで分からないので短距離から選ばせてもらいました。
まず彼は400mHで念願のPBを大幅更新し西カレのA標を突破するまでいっています。しかもそこに至るまでに春イン、県戦などで調整方法を変えたりしているしメニューに対しても自分なりの価値基準が明確にあってそれがうまくはまって出すべくして出したPBだったので本当にすごいプレイヤーだと思います。
また、マイルに関しても彼がいないとなかなかに厳しいレースを強いられる試合が多かったと思います。400mの持ちタイムは50秒台ですが明らかに49秒台は少なくとも出る力があり彼を1走におけるかおけないかで七大戦、春インは試合の流れが大きく変わっていたと思います。以上もっと言いたい点はあるけど海地くんがMVPです。来季もケガ治して4ぱーと「マイルも」頑張って👍
競技面以外 田村友人
なんだかんだ彼はおもしろい人だとこの一年で痛感しました笑
来年も田村友人には期待がいっぱいです！
④12月ってクリスマス、年末、お正月、成人式が後に控えてて勉強きても記憶消えるからやらんでいいやろ、の精神でいた。そしたら友達に言われて12月合計3回しか授業行ってないことに気づきさすがに驚愕した笑(※これは数学科という全授業出席点0%の授業だからできる離れ技です)
1月はまともに行きます。
⑤なし
名前:中條愛登
学年:2年
パート:フィールド
①平日は5限があったためあまり量をこなせなかったが、その中でできることをやって自分の力にするために努力できた。練習がない日は積極的にウエイトを取り入れ、筋力をかなり高めることができた。
②基本的な目的意識は12月と大差ない。ただ、12月よりもキツいメニューをどれだけ全力でやり切るかが重要になると考えている。毎回の練習で自分のリミットを1つ破れるように、コンディションやメンタルの調整も万全にして練習に臨む。
③みんな。みんな1年間よく頑張ったね。
④相変わらず留学やフランス語の勉強に追われる毎日で疲れる。
⑤
和知陸斗
2年
フィールド
①冬季は1ヶ月2kgの増量を予定していて、11月は順調にでき、12月中旬にもう1kg増やせたが、そこから食べる日は食べたが、食べない日もあり、12月は+1kgしかできなかった。
また風呂上がりのストレッチを11月に少し続いたのだが、またサボってしまった。
冬季中も週一で跳躍練をしようと考えていたが、12月は寒い日が多くできなかった。
走りは足が流れないように姿勢を意識。多少改善された。
ウエイトはベンチが+10kgと伸びたが、11月にスクワットで膝を痛めてからスクワットとデットはあまりやれておらず、それ以外の種目で脚もしたが、強くなっているのかはわからない。
②1月は12月にできなかったことをちゃんとやる。
③
競技:川野賀大喜
春イン、七大では驚いた。自分もコツコツ頑張ろうと、より一層思わせてくれた。
競技外:マルさん
いつも練習を盛り上げてくれる。
④
ぶりり〜
⑤なし
名前:植坂岳寛
学年:2年
パート:中距離
①高校で怪我をしていた時散々やりまくって嫌になって大学に入ってから避け続けてきたエアロバイクをついに再開しました。今月で股関節やらかしてちょうど1年ですが精神的に少し強くなりました。
②できることをこなす
③競技:松浦
1分55は痺れましたね。
競技外:飲み会誘っていただいた皆さんありがとうございました。来年も飲みませう。
④今年はライブにたくさん行けた一年でした。特に熊本でエルレを最前で見れたのは一生忘れないです。来年もいっぱい稼いでいっぱいライブ行きたいです。今レディクレ2日目なんですけどポルカの雫がどタイプでした。これから凛として時雨、alexandros、バウンディです。
⑤なし
名前:小柳友哉
学年:2年
パート:中距離
①12月は気温が急に下がって体調を崩すことが多かったこととモチベーションが低下してしまったことで走る回数が少なくなってしまってあまり練習において調子が良い状態で走ることができなかったのがダメな点だった。
②1月はまず体調管理をきちんとしようと思う。睡眠時間をできるだけ確保することはもちろんのこと、食事もできるだけ健康的な食事を心がけようと思う。1、2月で走行距離を増やすために空き時間を利用したジョグも頑張ろうと思う。
③競技:栩野
練習でも試合でも爆伸びを見せられた。来年こそは負けられない
競技以外:段吉
数々の飲み会を企画してくれてとても助かった。飲み会代を滞納するところは別としてこれからも企画してほしいと思う。
④今月20になりました。誕プレはまだ受け付けてます
⑤なし
丹治光太郎
2年
中距離
①体調不良で最悪の練習状況。まぁしゃーない。
②体調治す。
③山田さん/稲田さん
⑤なし
名前:栩野皓成
学年:2年
パート:中距離
①課題に追われたり体調を崩したりと自己管理ができておらず、部活に来てもモチベが上がらず、とにかく練習量が落ちた。怪我こそしなかったが、走行距離は先月より下がり、距離を積むという目標は全く達成できなかった。スピードは落とさないようにしていて、走りの感覚も悪くはないので、かろうじて現状維持。冬季練としては良くないというか悪い。
②帰省や成人式などあるが、とにかくジョグをする。スプシ書く。
③
競技 : 松浦
確か去年も松浦って書いた。練習の走りはもちろん、七大の800が凄すぎた。来年は追いつきます。
競技外 : 段吉
周りよく見るし頼りになる。飲みべが高い。
④クリスマスに宮坂と課題やってルービックキューブで遊びました。楽しかったです。
⑤なし
名前:林みこと
学年:2年
パート:短距離(中距離)
①短距離に移籍してしばらくの間頑張ろうと始まった冬季練だが、実際短距離練だけでなく時々中距離練にも混ざって練習させてもらったりと、結果的に両パートにお世話になった1ヶ月でした。ありがとうございました。あと練習の日はスプシを書く習慣ができ、毎回の練習を目的をもって取り組めるようになりました。
②とりあえず2月あたりまでは短距離でスピードを維持しつつ頑張りたいです。
③
栩野
春は一緒くらいのペースで走ったりしてたのにいつの間にか速くなってすごいと思った。
段吉、松浦
中距離同期のまとめ役で、相談に乗ってくれたり頼れる存在だと思う。また段吉は陸上の知識が豊富で練習の疑問点とか聞くとすぐ答えてくれる。
中距離
みんな面白い
④来月で21歳です。バイク買いたい
⑤なし
名前:松浦凌
学年:2年
パート:中距離
①と②
中距離の冬季方針は3年生が、休みがちサボりがちな2、1年生をチームとして全体で強くするために作られているし、3年生なりに考えてくれているのだろう。その方針に納得してない人、自分の専攻したい種目が冬季の方針にあってない人は別パートに移行してお世話になったりしているのが現状である。もうすぐ2ヶ月経つがスプシや走行距離（特にスプシ）は、この2ヶ月完遂した人はいるのだろうか。走行距離は個人の忙しさや怪我などで仕方ないが、スプシくらいは誰でも書けると思う。書かない人がもちろん悪いのだが、厳しく取り締まると公言したのならグループ、個人で注意して書かせないといけない（だって冬季方針案にそう書いてあったから）。苦渋の決断で短距離に移行した選手や受け入れてくれた短距離の長、選手に失礼だと思う。中途半端に続けるくらいなら制度自体撤廃するべきだと思う。注意しても改善されないのは長の責任もあるが素直に従わないフォロワーにも責任がある。中距離に残った1.2年生も残ったならパートの意向、長の指示には基本従うべきだとも思う。解散前の集合時に書く時間を設けてみんなで書かせるなど手段はいくらでもあるだろう。部活に参加してないやつが言うのもどうかとも思うが、今の中距離はチームとして終わっている。最後の1ヶ月くらいは中距離全員で冬季のメニュー、約束事を守ってチームとして強くなって欲しい。
③部活
中島、海地、丹治、栩野は練習等でパートを引っ張り、試合で賞状勝ち取っててすごい！
段吉、小柳、宮坂、みこと、田村は色んな種目にチャレンジしつつ練習も毎回こなしてすごい！
植坂、岩永は怪我と戦いながらも休まず毎回練習に来ててすごい！
部活以外
段吉
部への貢献度が高すぎる
④2023年お世話になりました。
⑤なし
名前:宮坂渉
学年:2年
パート:中距離
①今月は高校以来の怪我の1ヶ月でした。先月の終わりから陸上人生初めてのシンスプになって1ヶ月間はバイクをこいでました。部活の度に40~50分こいでタバタです。精神的にきつくて、モチベもかなり下がってました。植坂とか阿部とかが怪我で一緒にタバタしてくれたりしたので、気持ちの面で助かりました。今は芝でジョグしても痛みが出なかったので、これから少しずつリハビリしていくつもりです。
②シンスプを繰り返さないように少しずつ走っていって、ポイント練に入れるような状態に戻します。初めのうちはロードでジョグはしないようにしたいと思ってます。地元にジョグできる場所があるかわかりませんが、何かしら探して練習します。そして1月半ばくらいからはちゃんと練習出来るように、体を戻したいなと思います。
③競技: 丹治、松浦、栩野
丹治はメンタルが不安定だったり体調が優れないことが多かったりするけど、ちゃんと賞状とって中距離を引っ張っていってるのすごいと思います。
松浦は長く出てなかったPBを七大で更新してめちゃくちゃかっこよかったです。あとオールラウンダーなところすごいです。
栩野は言うまでもなく爆伸びで新人戦も優勝してすごいなと思います。この勢いは止まらなさそうですね。
競技外: 佐伯さん、藤井さん、久保谷、ちあき
佐伯さんはコンパ係、藤井さんと久保谷とちあきは試合申し込みでめちゃくちゃお世話になりました。仕事出来ないタイプの自分を支えてくれて、何か質問する度に優しく答えてくれる4人は間違いなく自分の中ではMVPです。
④クリスマスは部活にも飲み会にも行けず、バイト後に栩野と2人で7時間ぐらい課題してました。そして夜ご飯はペヤング超大盛りです。こんな仕打ちありますか？？1年間ずーーーーーっと課題に追われてました。
そんなことよりミセスのライブ楽しみすぎる。そのライブがある1月13日は誰かさんの誕生日らしいですよ。
⑤なし
名前: 川根大輝
学年: 2年
パート: 長距離
① 12月は急に寒くなり、足があまり動かない事もありましたが、参加したポイント練習ではそれなりに走れていたので良かったです。
② 3:40秒/kmのペース走で、10000mを過ぎると急にしんどくなる事が多いので、12000mまではしっかりと走りきれるようになりたいです。
③ 競技面でのMVPは小池先輩です。理由は1500m走で大幅に記録を更新していて、すごいと思ったからです。競技外では、大会を支えてくださった学連の方々です。本当に感謝しかないです。
④ 20歳になりました。歳を取りたく無いので、非常に辛く苦しいです。
⑤ なし
名前:久保谷康平
学年:2年
パート:長距離
①まずは島原駅伝。持ちタイムがBチームの中で一番遅い、という状況だったので絶対に足を引っ張らないことを意識して3'20で刻むという想定をして、その通りにレースを進められた。本当ならもっと攻めたレースをしたかったが、今年の自分の状態を考えて、冷静な判断が出来たのではないかと思う。今年全体的に調子が上がっていない中で、今出せる100％を出せた。最後まで3'20で刻めてラストの坂も気合で登って下れたので満足。めっちゃ楽しかった。来年はAを狙う。応援、サポートしてくれた皆さんありがとうございました。
駅伝後はとにかくモチベを落とさずに低出力で怪我無く練習を積むことを意識した。それが良い方向に働いたのか、12000PRを3’30で単独でいけたり、jogも距離を伸ばせたりして、ここにきて今シーズンの中でかなり状態が上がってきていると思う。水曜も5限後でしんどかったけどうまく両立できた。
②月初めに伊万里ハーフ、月末に久留米ロードに出場予定。伊万里ハーフは3'35~'40くらいで刻んでいきたい。初ハーフなので楽しみ。去年と違って、今年は駅伝後に調子を落とさず、怪我もせずにこれているのでそれを継続する。1月後半からテストも始まりしんどくなると思うけど、余裕のある日に頑張って、無理せずに淡々と距離を踏んでいきたい。
③"most" ですが、複数上げちゃいます
競技 小池先輩 夏の3分台衝撃でした。入部したときから1500で30秒速くなってるって聞いて衝撃でした。すごすぎ。
佐伯先輩 絶対Aチーム入るって気持ちで8000TTで確定枠決めていたのかっこよかったです。ナイス主将！
宮本＆新美 二人がライバルで競い合ってタイムを上げているのがとても良かったです！
競技外 稲田先輩 多分色んな人が稲田先輩上げると思いますが。競技も競技以外も本当に陸上部に貢献してくれていたと思います！島原前のPVとかありがたかったです！
林大翔 今シーズン怪我とかで思うように走れていない中、めちゃくちゃバイクとかスイムとか工夫して頑張ってました。自分も怪我したときに頑張るタイプだけど、頑張り方が比にならないです。しんどいはずなのにそれを続けているのが凄すぎる。早い回復を祈っています。
④もし生まれ変われるなら工学部だけは絶対に入りません。
⑤島原駅伝B 3区 27'48
名前:近藤萌々葉
学年:2年生
パート:長距離
①島原駅伝が無事に終わって良かったです。ブログにも書きましたが、たくさんの方に支えてもらって走れたことにとても感謝してます。島原後一週間はモチベーションが高いままジョグをできたのですが、その次の一週間が、全くやる気が起きない＋体調イマイチで、4日間完休をとってしまいました。九大記録会は楽しかったです。
②ちゃんとjogを積むことです。帰省するので、実家でも走れるように頑張ります！あと、久留米ロードレースに出る予定なので、そこで自己ベストを出したいなと思います。
③競技:紗希先輩
競技外:稲田先輩
④年越しの瞬間べたにジャンプしたい
⑤島原駅伝3区 13’16”
名前:林 大翔
学年:2
パート:長距離
①12月は膝の痛みに悩まされながらも何やかんやで150km強走ることができたから良かった。中旬頃に痛みが若干ひどくなってからもトライアスロンでカバー出来ていたしバイクも引くぐらい漕いでたから故障者メニューにしては申し分無い！バイクに関しては明らかに成長が見られた。自分でも何が原動力でここまで追い込めているのか分からんが、とりあえずよく頑張った！！
②1月は故障がどこまで長引くかわからないが、やることは12月と同じでいいと思う。2桁距離を痛みなく走れるくらいに回復したら嬉しい。
③競技面:岡本先輩
この一年の躍進は凄まじかった。まじバケモン。
競技外:山下
審判に島原関連までお疲れさん！
④よいお年を！
名前: 山下 蓮央
学年:2
パート:長距離
①11月の中旬から中臀筋に痛みが出始めたので、12月からは林と一緒にバイクをしたり、スイムをしたりしてました。まだ、30分以上走るとなると少しずつ痛みが出始めるてたのに、我慢して走ってたら結構痛さがひどくなって来たので、もう少し様子を見ながら練習をすべきだったなと思います。
②1月はこの怪我？のようなのを治すことに専念したいです。一応久留米ロードにも応募してるので、そこまでにはなんとか治して走ってみたいです。
③
部活:林大翔
理由: 走れなくても、コツコツと自分で考えた練習を積み重ねてたからです。あんな風に頑張れるようになりたい！
部活外:小池さん、梶西さん
理由: 島原のいろいろなことをサポートしていただいて、わからないところも的確に教えていただいたからです。
④今年こそは寝坊せずに初日の出が見たい！！
⑤なし