名前:藤井美月
学年:2年
パート:短距離
①今月は割とメニューに入れた月だった。でも、スレッド走やウエイトの際に腰あたりを痛めそうになるのでやり方に気をつける必要があると感じた。
②3月は怪我なく練習をしたい。私はストライドが少し狭いので、腰を高く保つ意識で股関節から大きく動かしたい。
③沢山話を聞いてくださりありがとうございました。お世話になりました。
④2月に先輩方の卒論発表を見たのですが、みんな凄すぎて2年後に卒論を英語で発表するのが憂鬱です。あと2年で喋れるようになります。
名前:石井晶子
学年:2年
パート:フィールド
①集中講義などでコンスタントに練習に参加することは難しかったが、行ける時は全力で取り組めたと思う。ただ、やはり久しぶりに跳躍練をすると、うまく体が動かせなくなっていた。
②体を動かせるように少しずつ戻していく。
③これからも頑張ってください。
④早く春になってほしい。
名前:松浦悟志
学年:2
パート:フィールド
①1月の体調不良を引きずったまま、体力もなく走力もなく、といった状態で前半は過ごした。しかし、今までの練習や正月に狂ったようにメディボを投げ続けたことが功を奏したのか、ダッシュや助走の出だしはなんだか良くなったと思う。なんだかね。一瞬だけならフィールドに敵は...いますね余裕で。2月後半にはだいぶ走れるようになってきたが、ここでまさかの痔に。一時は歩くのも痛いくらいになった。特に20日前後は出血大サービスと言ったところ。これを書いている今日は出血はないが、この前日に神戸ユニバーリレーマラソンに出場した際は、基本的に常に痔の痛みとの戦いもあった。徐々に忘れられたが。ユニバーリレーマラソンで学んだこととしては、重くなりすぎてもう長距離は走れないこと。エンタメｻﾄﾁｬﾝをしてしまった。楽しかったからまた機会があれば出たいけど、今はもう2度とやりたくはない。高校の同期との絆がまた深まってしまった。
②学連競技会で、13mはとりあえず跳んどきたい。正直、インカレ前に4月の記録会大会で13m跳べればそれでいいが、今の実力を知りたいのと、今の実力を正直過信してる部分もあるので、もし仮に跳べなかったとしても、改善点(多分痩せる結果になる)を探す契機の記録会に、跳べたとしても強みと弱みの分析からインカレ以降に向けた練習の取り組み方について考える(考えた結果痩せる結果になる)契機となる記録会にしたい。あとは久しぶりの大会運営を滞りなくやりたい。あと...ちょっと前に買った3冊の本を読み切って、面白そうな新しい本買いたいかな！
③こんな可愛い後輩ですみませんでした。
④高校の同期と2泊4日の大阪神戸旅行に行ってきました。イベントが多すぎる凄い旅行でした。
1(0)日目
17:30ごろまで学連の事務所で仕事をしていました。一回家に帰って、支度して、20:00に博多へ行き、九大にいる高校同期その1と合流。そこから夜行バスで大阪へ。僕はサンダルでした。
2日目
4:00ごろ、高校同期その1があまりにもバス酔いしすぎて、トイレへ行きました。なんとなく不安でした。彼はその後、神戸で世にも珍しい「夜行バス途中下車」をしました。後で大阪で合流するから、とのこと。7:15ごろに大阪につきました。昨夏に来たとはいえ、福岡とは一個レベルの違う都会でした。そこで高校の同期その2と合流。やがて高校の同期その1も合流。その後、大阪は難波を放浪。たこ焼きを食べた時でした。その1が突然気分を悪くしてしまい、動かなくなりました。どうしたら良いのでしょう。僕とその2は途方に暮れました。とりあえず僕たちは、次の日の準備もしなくてはならなかったのと、ホテルに入れなかったこともあり、その1を快活クラブにぶち込み、放浪を続けました。ラーメン美味しかったです。そしてその3と合流。また放浪しました。その2その3と軽食をとり、6時間越しにその1と合流しました。まだ気分悪そうですが、もう行きます。そして神戸へ。その1をホテルにぶち込み、3人で調整のジョグへ。そこで僕の痔が再発しました。歩いて帰って、鉄板焼きの店へ3人で行きました。訳わからんくらい美味しすぎてもはやわかりませんでした。帰ったら割とすぐ寝ました。
3日目
リレーマラソンに出ました。
その1→趣味ラン元長距離
その2→現役長距離
その3→引退元長距離部長
ｻﾄﾁｬﾝ
の4人です。誰が戦力外かは目に見えています。1区間1980m。100mくらいある明確に急な坂を加味したら2kmと見ても良いと思います。そのため2kmとしています。21区間をどう分けるかという話をした時に、ｻﾄﾁｬﾝはなぜか4区間担当すると胸を張って言いました。無謀です。その1から順に、6、6、5、4区間を担当しました。ラップタイムは明確に僕が遅いです。もしよかったら調べてみてください。チーム名は「いざゆかんラスカル」です。結果は4位でした。表彰は3位まででした。結果として僕は脚をボロボロにしました。その日に飲んだレモンサワー、食べた焼肉は美味しかったですが、みんな疲れすぎてどちらもあまり進みませんでした。僕もご飯大盛り3杯で止まってしまいました。惰性で行った2軒目であることないこと語り合いました。楽しかったです。
4日目
朝僕だけ早起きでした。みんなは9:30ごろ起きました。チェックアウトを遅らせてもらい、11:30にホテルをでました。そして有馬温泉に行きました。特筆すべきことは特に「ありま」せんでした。気持ちよかったです。
高校の同期は本当はもう1人いて、彼がいることで生まれるノリがいくつかあるので、彼もできれば呼びたかったです。ただ4人でもたくさん楽しめました。
⑤2/23 神戸ユニバーリレーマラソン
83チーム中4位 2時間46分26秒
1走2615m 12分36秒
5走2km 9分52秒
11走 2km 9分35秒
18走 2km 9分18秒
名前:山田健祐
学年:2
パート:フィールド
①今月は徐々にシーズンを見据えた練習をした。いきなり出力を上げるのではなく、徐々に上げていくことが出来た。
②怪我をせずにシーズンを迎えたいです。冬季に練習したことを忘れずに徐々に早い動きや跳躍に繋げる。
③卒業しても頑張ってください
④
⑤
名前:小池遼平
学年:2年
パート:中距離
①夢駅伝5.7km19'09(ガーミン計測)。高2以来3年ぶりの出場。大学でも陸上続けることを決めた理由の3割くらいがこれにもう一度出ることだったので走ることができてよかった。最初の1kmが若干上り基調なのを必要以上に意識しすぎて3'32で入ってしまったのが反省点。ただ2kmくらいの坂を余裕持っていけたのはよかった。
2月全体の反省点としては、3'20/km程度から速い動きに対応できなかったところ。1月、もしかしたら12月からずっとこの傾向で、レースに向けてもなかなかこの感覚を抜くことができなかった。ただ駅伝後にしばらく休んで(さぼって)2月後半から少し感覚が良くなってきた。最後の練習でも3'17/kmで楽に動かせた。
②徐々に中距離練を入れていく。中距離の練習が800中心なので、自分でも練習を考えながらやっていきたい。3月は試合出場の予定はないが、いつでも出場できるくらいまでには持っていきたい。研究室が3年前期が一番忙しいらしいので、部活優先できる時期も見ながら長期的に計画を立てられるようにしたい。
③部活きてください。
④朝から晩まで本読んで過ごす時間がとても幸せでした。
⑤2/12 全関東八王子夢街道駅伝3区5.7km20'24(一般の部区間33位)
ちなみにガーミンと大幅にずれているのは中継所で相当時間をロスしたからです。
名前:山守宙
学年:2年
パート:中距離
➀ 今月の目標は走行距離275km、スプシ記入、メニュー消化率90％。インカレは諦め、7月に向けようと思う。インカレの時期が早く2月後半からスピード刺激を本格的に入れる予定だったが、方針を変更し2月も完全に冬季練に振ることにする。だった。しかし、2月1週目に右膝に痛みを感じ、それを月末まで響かせ続けたので今月は本当に走れなかった。シーズンが始まる怖さ、焦りからちょっとポイントしたり、スプリントしたりして治ってない。まずは満足にジョグをするところからだった。唯一良かった点は中距離合宿の講義。1日目も2日目も聞けて良かった。参考になる話ばかり。今月の成長は唯一そこ。
➁毎日ストレッチ、スプシ記入、怪我しないでメニュー入れればそれで良し
③大鷲さん:メニューの感想これからもお互いに共有できると嬉しいです
三田さん:飲んだり遊んだり行きたいです
金丸さん:フラッと二見ヶ浦までジョグするのカッコ良すぎます
山内さん:早よ資料まとめて共有します。来年もいろいろお世話になるかもです！
四年生、M2の皆さん:グラウンドで待ってます！飲みにも行きたいです！今までありがとうございました！これからもよろしくお願いします🙇♂️
④怪我まじつまらん、したいメニューばっかりなのにできない。広島行ったり大阪観光できたりは怪我の功名ってやつでした
名前:岡田直樹
学年:2
パート:長距離
①唐津ロードに出ました。高2以来の唐津。楽しかったです。でも、練習できてなかったので、出ただけで終わりました。結局、腸脛靱帯みたいですね😢
福岡クロカンも欠場しました。来年こそは3度目の正直で出場します。山口合宿では2日目から少しjogしました。まだまだ、万全じゃないし、油断できませんが、3月中に復活します😤
②復活！試合に出る予定はありません。雑念を消して足の治療と体力の回復に専念します。
③今までありがとうございました！！
院進される方はこれからもよろしくお願いします！！
④合宿っていいな
⑤唐津10マイル 59’37
名前:岡本悠義
学年:2年
パート:長距離
①2月は1月に落ちた体力を戻して唐津を走ることを目標にしてきたが、直前で膝に痛みが出て結局走れなかった。今のところジョグでは痛みはなく、流しをすると若干痛む程度なのでしばらくはジョグで様子を見ようと思う。また、ジョグをすると4~5kmで左の胸あたりの痛みで走れなくなっていたが、合宿では約9km,最終日には12km走っても若干痛む程度になっていて安心した。
②とりあえず様子を見ながらジョグで距離をつむ。年明けからほとんどジョグしか出来ておらず退屈で、できれば3月中にポイントが出来るようにはなりたいが、焦らない、無理はしないということを頭にいれておきたい。
③まだ会う機会があるので直接言います。言えたらですが。
④清水は最高で最低。
⑤
名前:梶西幸平
学年:2年
パート:長距離
①月初めから足裏が痛くて2週間弱休んでから走り始めましたが、今度は左膝周りに違和感がでた。鵞足炎と腸脛靭帯炎っぽい。でも去年の経験から完治を待ってたら切りがないので走りながら治すつもりです。全日本クロカンを走ったり、合宿ではポイント練習をしたりしたのは、あまり賢い選択ではなかったと思いますが、楽しかったしそんなに悪化することはなかったです。しばらくはjogで足の様子を見ていこうと思います。
また全日本クロカンではトップス選手の走りを見て非常に良い刺激を受けました。動画で僕とトップ選手が並走するのを見れて興奮しましたが、それと同時に相対的に自分の走りがとても弱々しかったです。せっかくの力が上や外に逃げている感じがして、今のままのフォームだと良くないと思いました。なので地面を蹴るイメージを無くして上下運動を少なくして、接地してから足が内旋するようなイメージで走ってみた。合宿中のポイント練習ではそのイメージで走ったら前と比べてピョンピョン跳ねなくなっていたし、久しぶりに納得のいく走りができました。
②怪我を治す。あと、もし足の調子が良ければポイント練習を一回ぐらいしたいです。腸脛靭帯炎の完治は難しそうなので、上手く付き合っていくつもりです。もちろんストレッチや股関節のトレーニング、整骨院などのできる限りのケアはするつもりですが、、、
③2年間ありがとうございました。僕の人見知りもあってあまり関わることのできなかった方もいますが、もれなく今の4年生やの部の運営や競技に関わる姿勢はとても格好良かったです！！僕の憧れです！こんなに楽しい部活動は初めてて、それは皆さんのお陰です。これから社会人になる方はお仕事頑張ってください。院に行く方はこれからも宜しくお願いします。今まで本当にありがとうございました！
④もう春休み半分おわった。早すぎ
⑤全日本クロカン 38:38
名前:佐伯深太
学年:2年
パート:長距離
①月初めに左の腸頸靱帯を痛めて思うように走れませんでした。部活にはなるべく顔を出しましたが、少ししんどかったです。治療に行って少し良くなり、月末は徐々に走れるようになりました。合宿はあまり走れないなりに、補強などで充実した時間が過ごせたのではと思います。鋼鉄の肉体が欲しい
②怪我の状態を見ながら練習量や内容を考えていきます。とりあえずは学連の1500に出る予定です。cs標準切って、4'15くらいで走れれば十分かなと思っています。とにかく、怪我をせずに練習の継続が全て。あまり具体的なことは考えてません。
③大好きです！！
④髪伸ばしてたら丸刈りに慣れすぎた耳が荒れだしました。
⑤なし
名前:清水豪太
学年:2年
パート:長距離
①2月はジョグを中心によく走れたと思います。ポイント練習と試合は合わせて4回と少なめですが、1度の負荷が大きかったのでこれで正解でした。唐津、クロカンでは自分の想定通りのタイムで走れました。長い距離を安定したペースで刻むことができたのは自信になりました。3'30～3'40/kmの耐久力はかなりupしたと思います。山口合宿で右の腸脛付近が痛くなり走りこめなかったのは残念でした。痛みが出てから1度も走っていないので日常生活では何ともないです。このミニアヒレスが掲載される頃には整骨院に行っているはずなので対応はその後決めます。
②整骨院の結果次第で変わってくると思いますが一番は痛みの再発、悪化を防ぐことです。学連競技会の出場は危うくなりましたが焦らず今できることをしていきます。バイクでタバタやりたいです。
③2年間お世話になりました。陸上初心者の自分に色々なことを教えてくださりありがとうございました。
④レンタカーで帰省しようかな。県内だと違う店舗に返しても料金かからないので。
⑤唐津10マイル：57分23秒
クロカン日本選手権：36分18秒
名前:信谷和哉
学年:2
パート:長距離
①唐津10マイルで開始4kmで体力切れてペース落ちたので、まだまだかなと思いました。
②合宿の練習についていきたいと思うのと、学連競技会に5000m申し込んだので、20分切れればと思っています。
③4年間お疲れ様です。今までありがとうございました!
④帰省中にRustしていたらネタが切れました。
⑤(2/12)第63回唐津10マイルロードレース大会 一般10マイル(一般男子)の部
13.2km地点 58分2秒64で足切りのためDNF
名前:川原咲南
学年:2
パート:マネージャー
①無事テストも乗りきって元気に午前練参加できました。メニューの数が少ないこともあってミスなく計測できてるので、引き続き3月も正確さ重視でいきたいです。けいちゃんも戻ってきてくれて心強いです。
②まずは合宿頑張ります。夏合宿をふまえてできることも増えてると思うので、周りをみて行動できるようにしたいです。だんだん暖かくなってきてるのでjogの給水頻度とかも考えながら計測できるようにします。
③たくさんマネに絡んでくださって感謝です。あいこさんかなさんの存在が本当に大きすぎました🫶🏻
④毎年OB参加してる高校の定演がもうすぐです。めちゃくちゃに楽しみです。
名前:神谷結希乃
学年:2年
パート:マネージャー
①用事などが重なってあまり参加できなかった。春休みで午前練が多く早起きがきついのと木曜日などメニューが極端に少なくて参加してもやる仕事がなかったりしたことで若干モチベーションが下がっています。
②午前練だと強制的に早起きできるし長期休みなのに生活リズムが狂わないので時間を有効活用できているのに気づいて3月はもっとモチベ高く参加したい。
③短い間でしたがありがとうございました！先輩方が新天地でもますます活躍できるよう応援しています！
④この前京セラドームで推しにあえて生きててよかったと思いました。
名前:後藤楓
学年:2年
パート:マネージャー
①春休みに入ってメニューが少ない日もあって、メニューが多い日常が恋しくなった。それもあってメニューが確実にとることができた。
②タイムをしっかりとる！！あったかくなってくるから給水優先するようにする。
③マネージャーの先輩をはじめ、沢山お世話になりました！入ったばかりの時期には沢山話しかけてくれて、明るさいっぱいの雰囲気の4年生が大好きでした！就職される方も院進される方も応援してます！頑張ってください❕
④春休み始まって2週間、もうすでに幸せでいっぱいです。まだまだ楽しみ！
名前:富田夏未
学年:2年
パート:マネージャー
①今月は毎回ではないもののそこそこ部活に参加できたと思う。最近になってまた義務感で部活に行ってる感があり、モチベが夏に比べたら低いと思う。
②とりあえず合宿からの強化期間に体調を崩さない。自分が体調崩しやすいことを理解します。ミスはほぼ0が続いているので継続。
③4年生の方はパート問わずマネージャーに話しかけてくださる方が本当に多くてすごく嬉しかったです。新しい場所でも頑張ってください! 佳奈さんと藍子さんは引退されてからも変わらず支えてくださったこともあり、すごく感謝してます🫶🏻
④推しが増えて毎日幸せ爆増です🥰
名前:日吉恵都
学年:2年
パート:マネージャー
①ミスなく計測ができました。緊張とか不安でどうしようってなってたんですが、計測もだし、走りとか動きをしっかり見れたかなと思います。たくさん話しかけていただいて少し緊張ほぐれました！！
②3年になる自覚を持たないとなと思いました。もっとやらなきゃいけなかったり、真剣に考えたり、頑張らないとと。
選手のことももちろんなんですが、3月は自分のこともしっかり考えたいです。
③多分自分も思ってる以上に4年生のことが大好きなんです。感謝している先輩方ばかりです。
かなさん、あいこさんは実習が忙しい中でも部活に参加してくださって、選手を第一に考えるという姿勢を見せてくださいました。
淺田さんはたくさん相談に乗っていただいたし、時には虫退治もしてくださいました笑
石橋さんは部活のことから、それ以外のこともたくさんお話ししてくださったし、金丸さんはとにかく人間性が素晴らしすぎます、、
本当は全員分書きたいくらいです。伝わってますか？？笑
寄り添って下さったり、支えてくださったり、時には雑談に付き合ってくださって、本当に先輩方の後輩になれて幸せでした。大好きですよ！！！
④鬼塚翔太を応援して10年。なのにクロカンで走りを拝めませんでした。これでも愛が足りないんでしょうか。愛が故に同担拒否です。笑