名前:市村幸志朗
学年:1年
パート:短距離
①筋力がだいぶ戻り、PBを出すことができた。６月のアヒレスで掲げた、ケガをしないという目標も達成できている。また、大会に二つ出場して、速い選手との差を感じた。身長はどうしようもないにせよ、体格が違う。まだウェイトトレーニングを行っていないため、冬にウェイトで大きくなり、来年のシーズン中維持という感じで体を強くしたい。
②９月のCSで１００mの自己ベストを更新したい。１年生はブランクを克服して伸びる時期なので、絶対にけがをしない。
③夏で食欲が衰えているが、食事の量と質を落とさないようにしている。
④部活に思ったよりもお金がかかって驚いています。
名前:小川翔太
学年:1年
パート:短距離
①8月は夏休みに入り練習も重ねられるかなと思ったが、雨とかテストの関係で思ったより練習することが出来なかった。特にテストに関しては勉強してこなかった自分が悪いので後期から改めないといけないと思った。お盆の間に1週間ぐらい走れない期間が空いて、そこからどうも調子が悪く、なかなか自分の思うような走りができないまま春インを迎えてしまった。総じて反省の残る月となってしまった。また、夏の暑さで食欲があまり無く、体重も減ってしまった。
②8月の反省を活かしつつ、練習量を増やして、食事もしっかり取り、体を作って月末のCSに臨みたいと思う。
③陸上と筋トレを頑張っているつもり
④早くコロナを気にせず遊べるようになりたいです。
名前:中岡昇大
学年:1
パート:短距離
①短短やSDを中心に練習した。お盆後は帰省していたが、坂ダッシュなどを行った。
②タイム的な目標はまだ難しいが、短短と短長どちらもタイムを伸ばしていきたい。
③補強などを行って筋力を付けていること
④
名前:藤井美月
学年:1年
パート:短距離
①入学後2度目の大会でした。試合当日に腹痛が襲ってきてベストなコンディションではなかったですが、先月より400mのタイムが1秒上がったのでゆっくり練習を積んでいこうと思います。マネージャーさんをはじめとする方々ありがとうございました。
②最近家のアパートの周りに運動できる場所を見つけたので緊急事態宣言中で自主練が多くなった時はそこで走りたいです。400mのラスト100mがとんでもなく遅いので、〇〇mプラス100mの練習の時は、ゴールまで全力で走る意識をしていきたいです。
③8月の夏休みは特になにをしたか覚えていないのでたぶん何もしていないのだと思います。9月は自炊のバリエーションを増やして自分が作ったご飯に飽きないようにしたいです。
④8月でしっかり日焼けしてました。
名前:別府直樹
学年:1年
パート:短距離
①月の始めにけがをしてから、中途半端に練習をしたりして、結局中旬まで十分な練習が出来ずに非常にもったいない事をしたなぁと感じています。そこからは楽しいスタートダッシュも封じてけがも無くまともに練習を積めたと思います。
②この調子で頑張る。けがをしないことが一番重要。
③バイトを始めようとしてます。あと色々と本を読み始めました。また、diepioで１mという記録を出すために集中する日々です。特に頑張って無いですね。
④万年筆が好きだったり興味がある方は声をかけて下さい！引きずり込んで欲しかったら引きずり込んであげます！
名前:三宅 純矢
学年:1年
パート:短距離
①少し体重が落ちた。
②夏休みの間に理想のバディーにしたいです。
③数学を頑張ってます
④みなさん元気に頑張りましょう。
名前:吉田怜治
学年:1年
パート:短距離
①8月は怪我があったので、フォームを少し改善し始めました。治ったばかりでスピードはまだまだですが、いい感覚で走れていると思います。
②9月はCSや10月の大会に向けてスピードを上げて走りたいです。8月はあまりできなかったのでハードル練習も増やしたいです。
③体を柔らかくすること
④インカレを見てもっと練習しないといけないなと思いました。
名前:梁 梓桐
学年:1
パート:短距離
①肉離れの増加。400のサードベスト更新。インカレ予選通過
②しっかり休養する。フォアフットの習得。CS頑張る
③動きと理想の乖離の修正。ガムシャラに練習量を稼ぐ。
④マックスフライ届くの楽しみです
名前:渡辺結奈
学年:1年
パート:短距離
①大学に入って初めてハードルのレースに出た。全体的に課題はたくさんあるが、特にスタートでスピードが出ず、1台目の入りが上手くいかなかったのが今一番改善すべき所だと感じた。4継はバトンパスで七大戦と同じくらい詰まった。練習で合わせたときはそれほど詰まらなかったから、練習でも出来るだけ本番に近い状況でバトンパスするためにもう少し走る距離を伸ばすべきだった。
②ハードルはアプローチ練習をする。大会が近くなったらフレキじゃないハードルで練習する。リレーは合わせのときに走る距離を伸ばす。通しをする。
③自転車で練習に行くこと。
名前:石井晶子
学年:1年
パート:フィールド
①入学後2度目の大会があり、リレーと走り幅跳びに出場した。走り幅跳びで、走るときに足が流れてしまうためにうまく踏み切れず、思うような記録が出なかった。またリレーでは、前半はうまく走れたが、後半スピードを維持できなかった。
②練習の際に、足が後ろに流れないように常に意識して走る。
100m後半でバテないように、走力をつける。
③部活動とバイトの両立。
④確実に黒くなっていっている。
名前:松浦悟志
学年:1
パート:フィールド
①主に静岡で過ごしたので、怠け癖のある自分を律する必要のある期間だった。意識的にほぼ毎日練習ができた。課題のトレーニングを主に行い、インカレではその成長も少しは見られたのでよかった。
②CSでインカレのリベンジがしたい。週4回の練習以外にも筋トレやストレッチを自主的に行い、記録向上に努めたい。生活リズムもなんとか崩さずに...。
③夏休み特に頑張っていることはないです正直。強いて言うなら「その日暮らし」です。
④帰省から戻って九大陸上部の皆さんの顔を見たらなんだか非常に安心しました。結構大きな存在になっています。
名前:山田健祐
学年:1
パート:フィールド
①8月は助走を改善するために、ショートスプリント系の練習や、バウンディング、助走練習を主に行った。そのおかげで、助走の技術は少しずつ向上して、春インでは、6m08と、PBを更新することができた。しかしながら、根本的な走力をつけることはできなかった。これは、9月以降に練習していきたい。
②9月は、8月に出来なかった筋力と、走力の増強に努めたい。そのために、8月からやっていた、バウンディングや、技術練などもしつつ、ウェイトトレーニングや、走練の割合を増やしていきたい。
③Callの任意課題を今までサボってしまったのでこれから頑張りたいです。
④いつのまにか夏が終わってて悲しい
名前：小池遼平
学年：1年
パート：中距離
①陸上に関しては、無駄に時間だけが過ぎて行ってしまったような1ヶ月だった。なかなか走ることのできない事情もあったが、不調から回復するどころか、20日頃まではむしろ悪化してしまった。初めのほうに久しぶりの本練で、300×10が予想以上の速さでいけたことから、すぐ戻っていくと期待したが、翌週の4000ビルドで、85からペースが上げられず、2000から急に疲労感が来て結局3000しかいけなかった。スピードだけなら案外簡単に出すことができるため、自分の現状を過信していた。しかし、大事なのは短い距離でスピードを出すことではなく、ある程度のスピードである程度の距離をこなすことであると気づかされた。これはごまかしが利かないので、より速く、長い距離をこなすには、着実に、現状にあった練習をする以外にないと再認識した。下旬は、ゆっくりでも距離をいくことを意識し、少しずつ戻ってきていると思う。自分の現状を見極めながら、少しずつでも確実に戻していきたい。
②九州CSで1500m4'23を切る。以前4'20を切るのが目標と書いたが、今の状態からして無理そうなので下方修正。福大のときの感触では、１人のレースになっても23は出せそうな気がしていた。時間的に福大のとき以上の状態を目指すのは間に合わないので、CSまでに7月初頭の水準まで戻すことを目標にする。ただ、来年のインカレや七大戦で3枠に入るためには、今シーズンの内に4'20は切っておきたいので、CS後も気を抜かずに練習に向き合う。
③レポートと、本を読むこと。
④高校の文化祭見に行けなくて残念。
名前:山守宙
学年:1年
パート:中距離
①夏季記録会
400m 57.36
1週目は400の調整をやるべきであった。しかし800に向けた練習がしたいと思い、調整で走ったのは前日のみで、水曜は有酸素練をしてしまった。また、設定していたタイムも実力以上であったと思う。2週目は試合の疲れと、お盆休み、雨から練習は積めなかった。補強だけでもするべきだった。3週目は大牟田サマーの調整をした。月曜には200系の練習をしたが、水曜、土曜と強度を落とし、調子を合わせられた。しかし大牟田サマーには出場できなかった。4週目は試合が無くなくなったにも関わらず、試合後のような生活をしてしまい、食生活、睡眠時間が乱れた。そのため、体調の良くない中練習に臨んでしまい、タイムも200で33とよくないものだった。インカレ前のチームの雰囲気とも乖離したものだったと思うので反省した。8月の目標であったストレッチ、ジョグは継続できた。今シーズン中には2.10.00は切りたい。今はスピードも有酸素系もどちらを練習してもタイムが良くなる時期だと思うが、今シーズン中に10秒を切る為にはスピードを伸ばした方がいいのではないかと今月は感じた。
②九州CS 800m 2.13.00
ジョグ、ストレッチの継続
体重64をきる
③溜まった映画、バラエティ、本の消化をしてます
④ウーバーのクーポンを貰って鰻食べました。美味しかったです。
名前:岡田直樹
学年:1
パート:長距離
①８月は駅伝に向けて、暑さと体調を考えながら、走る距離を伸ばせるように練習を積んだ。週一くらいのペースでロングジョグできるようになったので良かった。
②駅伝に向けて本格的に練習が始まると思うので、先輩達にくらいつく！
③読書、英語の勉強
３日に一冊くらい読めるようになりたい
④やっとミニアヒレスの提出フォームの使い方が分かった。また、スプレッドシートを使って、走行距離の計算を始めた。後期の時間割を組まないといけない...
名前:梶西幸平
学年:1年
パート:長距離
①今月に入ってポイント練習など負荷の高い練習をするようになりましたが、怪我をすることなくこなせて良かったです。しかし、せっかくの夏休みなのに距離をあまり積むことができなかったのは、良くなかったです。
②とにかく距離を積むことを目標に頑張りたいです。GPS付きの腕時計を早く買って、走った距離を把握できるようにして、9月は300km走りたいと思います。
③バイトを頑張ってます。
④早く、良いタイムを出したいです!
名前:清水豪太
学年:１年
パート:長距離
①継続して練習をできなかった１ヶ月だった。夏休みになり、陸上に取り組める時間が増えたにも関わらず、サボる日が多くなってしまった。
②強度は低くてもいいので、ジョグを継続することで走力を落とさないようにする。
③部屋の片付け
④インカレお疲れ様でした。
名前:信谷和哉
学年:1
パート:長距離
①帰省中に雨が降るなど、練習できない日が続いて、走るスピードが遅くなっている気がする。また、前回のミニアヒレスで自主的な練習もしたいと書いたが、1回しかできなかった。
②現在ジョグを5分半/km？でやっているので、5分~5分15くらいになるようにしたい。そのために、普段の練習に加えて前回できなかった自主的な練習に再挑戦したい。
③せっかくの夏休みの時間を無駄にしないように、新しい知識を得るようにしてみた。その結果、「フーリエ変換の用途」や「二重数による微分」を知ることができた一方で、YouTubeの視聴時間が長くなり、結局時間が無駄に消えてしまった。
④最近生きがいがないです。
ギリギリで申し訳ないです。
名前:森野乃花
学年:1年
パート:長距離
①あまり外に出て練習できなかったが、家では、柔軟や体幹トレーニングなどができた。
②体調を整えて、夏バテせずに練習できるようにしたい。
③柔軟です。
④少し秋になった気がします。
名前:山田卓郎
学年:1
パート:長距離
①8月は帰省と雨のため、あまり練習を積めなかったのが反省です。ただ、400mのインターバルなど、ジョグ以外のメニューにも取り組めるようになってきたのは良かったと思います。
②9月は長めのインターバルに取り組んで、5000mを走しれる持久力をつけたいと思います。
③夏休みは大したことやれてないので、9月に部活を頑張りたいと思います。
④春イン出場した方お疲れ様でした。特に1500mで、みなさんPB出たのが印象的でした。先輩方についていけるように自分もしっかり練習をこなしていきたいと思います。
名前:吉田愛子
学年:1
パート:長距離
①全然練習に参加できなかったけど、お家で筋トレしたり散歩したりするようになった！
②週1でもいいから練習に参加できるようにする！2日に一回でも筋トレをする！
③バイトと社交ダンス
④よろしくお願いします
日吉恵都
1年
マネージャー
①ストップウォッチ、しっかり使えるようになった気がします！初めて対抗戦に参加しましたが、楽しい感情を優先してしまい、自己管理がうまくできていなかったです。CSも三日間行く予定なので、しっかりサポートをできるように、対策等考えようと思います。
②たくさん部活に行く！3年生の分を少しでも補えるように早く仕事を覚えたいです。
③しっかり睡眠をとるようにしています。少しでも精神的な不安を除けるように部活も遊び？も全力で楽しんでます！！
④春インお疲れ様でした。すごく楽しかった三日間でした。マネとしてまだまだなところばかりですが頑張ります！よろしくお願いします！
名前:富田夏未
学年:1年
パート:マネージャー
①タイムをとる時のミスが減ってきた。
②短距離のタイムをとるのが苦手なのでより正確に測れるようにする。
③バイト
④車校の予約が取れません。