名前:岩永祐樹
学年:2
パート:短距離
①思考の転換が激しかった。長期で休むのがいいのかある程度休んで走り出すのがいいのかわかんなくて葛藤した結果、走りの形を是正してから走り出そうという結論に至った。半年走らなかったら面白くなさすぎて陸上への意欲も削がれそうだったのでなんだかんだちょうどいいかな。6月後半からはミニハを中心に接地が乱れないように頑張った。今のとこ８割くらいで走ってるがいい形で走れていると思う。
②夏の練習に備えて走れる状態を作ること。OPマイルにも出るけど大事なのは上記のことなので、気楽に走ろうと思ってます。
今後の優先事項としては、①冬季練を積むこと②夏季練を積むこと③CSや新人などの試合に出ること って感じで、試合に出ることは三の次なので、そこを履き違えないようにしたい。
③受け入れる力は強い気がします。頻繁に泊まりにくる輩ども、怪我、ゴミみたいな記録とか。強みなのかわかんないですけど。
④誕生日にテストがあることが判明しました。まさか20歳になる瞬間にテスト勉強する羽目になるとは...
⑤なし
名前:加藤千晶
学年:B2
パート:短距離
①6月は来月の七大戦を見据えて短長のメニューに参加しました。自主練やジョグも取り入れたので長めの距離を数本走る体力はついてきたのですが、怪我を恐れて出力は抑え気味だったように思います。
②7月は七大戦があるので、ここからはスピードを重視していきたいです。あと4継で1走になったのでSDも練習します。
七大の目標: 400m63秒
③陸上における強みは心身ともに健康なこと。コロナにもまだかかってないです。軽い怪我は高校時代ちょくちょくしてたので大学では気をつけます。
メンタルの安定感が1番の強みですが、感情の起伏が無さすぎてドッキリとかで全然驚けないのはいただけないですね。
陸上に全然関係ない強みで言うと虫とか爬虫類も普通に触れます。（有毒だったり刺咬する系の奴は素手では無理ですが）この夏はカブトムシとか採りに行きたいです☀️
④やっと建築の短期設計課題のタームが終わりました。春学期よりちゃんとメニューに参加できそうで嬉しいです。二度と学校で朝を迎えたくないので夏学期の課題も頑張ります。
⑤
名前: 田村友人
学年: 2年
パート: 短距離
① 雨もそんな降らなかったし、普通に過ごせて普通に練習できた気がする。七大戦の枠にも何とか入れたから悔しい思いも特にしてないです。ただ、TT以外試合みたいなのもなかった分刺激もなくてあっさり終わりました。強いて言えば、何故か週を追うごとにウエイトトレーニングが弱くなってて、は？と思ったくらいです。ただ、練習やTTを通して、スプリントの足りなさは改めて実感しました。
② どれだけコンディション悪くても、七大戦で最低UBは出す。前半飛ばせば遅くとも51秒台くらいあっさり出そうなので、ちゃんと調整して、熱中症にならないようにする。テストは少ないですが、七大戦終わってからテスト勉強始めたらギリギリ体調崩しそうなので再来週くらいからゆっくり始めようかなと思ってます。とりあえず教科書買います。
③特になし。
④松浦凌くん、そろそろ誕生日プレゼントください。楽しみにしてます。
名前:中島聡哉
学年:2年
パート:短距離
①この月はケガしては治してを繰り返す月になってしまった。反省点は二つ、まずウエイトの後には走りを入れないようにするというのを徹底し損ねたこと。ウエイトを限界まで追い込んでいるのにその後走ったらケガするのは明らか、それを他の人がやってるからという理由でやってしまったのは最大のミス、そこから調子がダダ崩れしたのでウエイトを少し軽めるか走らないかの2択をしっかりする。二つ目は焦りすぎと言うこと。西カレを切って七大戦で結果を出すと急ぎすぎたあまりに再発を何度も繰り返したりしっかりと休まず走ってしまったことはやはり後悔する。6月中旬まではしっかりと休むべきだったと思う。今後は焦らず冷静な判断ができるようにしたい。
②七大戦に焦点を合わせに行くが、ベストタイムを出しに行くというよりベストコンディションで試合に臨むことを意識する。例によって6月詰めてないので正直今のままでは目標タイムの48.15は不可能。ただ、怪我をきっちり治しつつロングを詰めれば決勝で48のタイムを出すことはまだ全然いけると思う。ここは冷静になってケガを悪化させずにできることを積むことが必要となるだろう。心配なのはマイルで、練習積めてないから3本レースの3本目に走れるかが懸念点、ここを今の状態でもできるロング系メニューでなんとかできるかがポイントだろう。
もちろん、400m,4×400mRどっちも入賞を目指します！！
③強みいっぱいありますが(その分弱みもいっぱいありますが笑)今回は2つ。
1.笑えること
僕は面白いことに大笑いできる人です、これは強みなのでは？笑 気分屋なので落ち込むこともありますが、そういう時でも面白い動画とかを見るとちゃんと笑います笑
2.向上心がある
得意なものはさらに磨き一級品にしたいし、苦手なことをなくそうしようと思える人です。
④逆に弱みも書きます。
1.気分屋な点
たまにすごくテンションの低いときがあります。なんかテンション上げようとしても体に制限がある感じ、別にきっかけとかはなく急にエンジンが切れてしまうことがある。
2.深読みする点
「きっとこう思ってるだろう」というのを考えてしまうタイプです、ちなみにほとんどの場合ただの考えすぎですが笑
⑤出場なし、七大戦かます。
名前:中條愛登
学年:2年
パート:フィールド
①七大戦に向けて徐々に調子を上げられていると感じる。技術的な部分は先月から継続して鍛えられているが、慣れから少し惰性でやってしまった感覚もあるので、もう少し集中してやるべきだった。また、腰痛が少し慢性化しそうな感じがあり、最大出力を出せていないので、そことの付き合いを考える必要性が出てきた。
②7月は七大戦だけにフォーカスする。個人的に、毎回特にピーキングはしていないのだが、七大戦に向けてはバネを溜めるという意味でピークを合わせようと思う。あとは、本番でしっかり助走を合わせられるように、練習で全助走を多めにやる。
③自分の強みは、マイペースに練習するところ。気持ち的に乗らない練習や痛みを我慢しての練習など、心身にストレスのかからない練習を心がけている。それがモチベーションの継続に繋がり、楽しく競技をできている理由だと感じる。
④
⑤
名前:和知陸斗
学年:2年
パート:フィールド
①5月がシンスプで1,2週間走れなかったので、また練習ができなくなるのが怖くてシンスプに怯えながらの練習でシンスプがちょっと痛くなったら練習抜けたり、本数減らしたりとなった。また木曜は幅の跳躍練のつもりだったが、雨だったり、シンスプだったりと、理由なのか言い訳なのかをつきあまりしなかった。6月末には踏切板を左足の親指に落下させてしまい、またも走れなくなってしまった。それでもウエイトをしたりと何もしなかったわけではないが、あまり達成感のある1ヶ月ではなかった。ウエイト以外の練習があまり積めなかったのは仕方ないのかもしれないけど、もうちょっと上手いことできたのではないかと感じた。また跳躍練で目的意識を持たず、持っても実行せずにあまり考えずに好きに跳んでしまった。その結果、同じ課題を何度も改善できずに、跳躍練を何度か無駄にしてしまった。自分はたださえ経験値が少ないので、一回の跳躍練を大切にしないといけないのにそうなってしまったことは強くて反省。でもストレッチを毎日ではないけどやれたことと、あまり好きでない下半身のウエイトをやれたことは成長。
②ストレッチを毎日やる。跳躍練は一本一本に目的を持って丁寧に跳ぶ。
③意外とコツコツ型
④頼れるカッコいい先輩ムーブがしたかったのだが、できなかった。非常に後悔。7月は自分なりの良い先輩ムーブを見つけたい。
⑤なし
名前:植坂岳寛
学年:2年
パート:中距離
①怪我だけでなく、ライブに行ったりコロナになったり色々あって、陸上にはあまり身が入りませんでした。
②七大まで時間がないので、何かしらできることをやります。
③普通の人よりは器が大きいと思ってます。
④帰省するたびに体調崩してる。
⑤無し
名前:小柳友哉
学年:2年
パート:中距離
①6月は(多分)コロナになって体調を崩したせいで走れない日が多く、調子を落としてしまっていた。しかし、走れない期間で自己分析することで自分に足りない部分や自分の良い部分を振り返ることが出来たので良かったと思う。
②7大がテスト期間と被ってしまうため、少し忙しくなりそうだがとても楽しみである。調子を早く戻して七大戦で楽しく気持ちよく走れるように頑張りたい。
③みんなに優しいところ
④オープンマイルのチーム名かっこよい
丹治光太郎
2年
中距離
①なんか冷静に考えたら中島以上に脳筋の練習やってることに気づいたので、少し七大戦に向けて練習へらします笑。まぁ、中島より出力少ないから大丈夫だと思いたいけど。何故か走れてしまうので、ジョグが少し増えすぎてるかもしれない。
あと、去年と違ってモチベを上げすぎてないのは良いことだけど、おかげでお菓子の量が半端じゃない笑。悩みどころ。
②全カレ標準切り
③1に根性、2に根性。最強。
人生で喧嘩したことほぼない
④一緒にパーマかけようぜ！
名前:段吉遼大
学年:2年
パート:中距離
①今月はTT、県選と激動の月だった。正直肉離れが完治したかわからずブレーキがかかる状態。感覚的には全力を出したら右ハムが悲鳴を上げていていつ爆発してもおかしくない状態だった。しかしTT、県選とペース配分や目的は違えど本気で走れていたので多分完治しているのだろう。それを知った上でもやっぱり怖くて練習では本気で走りきれてない。七月頭から七大戦の調整期間前までは最大筋力系のトレーニングを2回ほど入れるつもりなので今月の第4週あたりはペース帯を落として一回ブレーキをかけない走りをトレーニングとして行なっていた。あまり肉離れを意識せずに走ることができていたので来週あたりからそのイメージで走れることを願う。肉離れのことを意識外においたら今月はバランスのいい練習をできていたと思う。治療を優先してウェイトをできていなかったのだけが気がかり。先月までアップでしていた重量が今週普通にきつかった。
②とりあえず七大戦の400。理想はPBで負けてる岩永をボコす。49.5辺りを狙ってる。まぁ、理想なんで出たらほんとにラッキー✌️。決勝行って得点をもぎ取れるラインがそこかなって思う。決勝は確定でいく。そのためにも来週の鍛錬期と今週から再始動した筋トレ、あとうまい具合のボディコンディションの調整を大切にする。マイルは今のとこ視野には入れておらずあくまで個人で勝ちにこだわりたいと思ってる。マイルももちろん勝ちたいけど。あと七大戦終わるとようやく800に切り替えれるのでジョグの時間を少しずつ増やしていこうと思う。先月IPUの奴らに背中を押されたので800を本気で頑張りたい。置いてかれるのはもういいかな。怪我と夏バテだけ気をつけてこの1ヶ月間頑張る。
③あげるときりがないくらい強みを持ってること。よく言われるのは走ってるとかっこいいそうです
④広島県民はみんないい奴。
ランシューが末期を迎えました。七大後ペガサス買います。
⑤広島県選 マイル 3分27秒
名前:栩野皓成
学年:2年
パート:中距離
①月初はttに向けてポイントや調整をした。調子も良くタイムも安定はしていたがベストを狙える走りではなかった。月全体を通してスピードを出すことを意識した、走りも変えたからか高校の頃よりスピードはあるように感じるが、持久力がないため来月はそれを意識する。
②県選でベスト更新、7大OPの400に調整
③ 根性
④ヨルシカのライブが最高でした
⑤
名前:林みこと
学年:2年
パート:中距離
①６月前半までは良い感じに練習も積めて、部内TTでいい結果を残そうと頑張っていたが、TT前に体調を崩してしまいました。
②体調不良から復帰し、なんとか七大戦に向けて体力を戻したいです。怪我だけは気をつけたい。七大に向けて頑張りたいです。
③自分の強みはメンタル管理が得意なことです。気持ちの切り替えだったり、楽観的なところもありストレスを溜めすぎないところです。
④七大戦楽しみ
⑤なし
名前:松浦凌
学年:2年
パート: 中距離
①新歓コンパで潰れたり熱出したり、色々ありました。800mTTは爆死（2分6秒）しましたがシーズンベストを使ってなんとか7大の対抗枠掴みました。今月は主に短距離に混ざって練習することが多かった気がします。足を攣る感覚とかケツワレがようやく出てきたので短距離走ができるようになってきたとポジティブに捉えます
②怪我しない。夏バテしない。夏イン、7大でベスト更新する。200mでせんたろうさんにリベンジ！
③普通の人より少し背が高いところ
④7大の髪色何にしよう。募集中
※夏イン（７月１５日土曜）の付き添い募集中です！試合後に天草観光するつもりです
⑤なし
名前:宮坂渉
学年:2年
パート:中距離
①6月はしっかり練習を積む月でした。月前半はこれまで同様にスピード強化を意識して800mのポイント練に参加してました。そしてTTがあってPB相当ではあったものの目標も4分20秒切りとはなりませんでした。それが終わって月後半は、長い距離を早いペースで維持しながらも、余裕を持って走り最後スパートをかける力が必要だなと感じ、週一ぐらいで1500mのポイント練に参加するようにまりました。最初からそっちやれよって感じですが、大体参加してるメンバーが速すぎて1人で走ることになることは目に見えていたので今まで参加出来ていなかった節があります。でもそんなことよりも長い距離のインターバルやレペが今の自分に1番必要な練習なのかなって思います。その証拠にその辺の練習はめっぽう弱く、めちゃくちゃきついです。1人で走るってだけで結構しんどいですが、それも強くなる要素だと思って1500練継続していこうと思います。
②7月は七大OPで色んな種目に出ますが、とりあえず1500mの調整をして、ついでに短距離種目にも合わせていけたらなと思ってます。見苦しい走りにはならないようにしたいですね。1500練に参加するようになって間もないのでそんなすぐにその結果が出るとは思いませんが、七大でも変わらず目標達成できるように頑張る所存です。
③何でも美味しく食べれるとこです。食事は人の幸せの要だと思うので、馬鹿舌は簡単に幸せを摂取できる素晴らしい武器だと思います。
④成績がやばいです。ほんとに。冗談抜きで。
⑤なし
名前: 川根大輝
学年: 2年
パート: 長距離
① 大会でひどい結果を残してしまいました。辛いです... 翌週の1500mのTTで個人的に満足できる結果だった事が唯一の希望です。
② 7月は期末テストと兼部しているサークルの大会があるので、頑張りたいです。7月はよりいっそう暑くなりますが、頑張って走ろうと思います。また体調管理にも気を付けたいです。
③ 自分の強みは、1人でも水族館に行けるところです。周囲にたくさんカップルがいるのを見ると悲しい気持ちになりますが、ギリギリのところで耐えています。ぼっち水族館のコツは、混雑を回避するために開館と同時に行くことです。
④ 水族館に一緒に行ってくれる方、いつでも募集中です。
⑤
福岡市民陸上 6/11 5000m 18分51秒
部内1500mTT 6/17 4分35秒
名前:久保谷康平
学年:2年
パート:長距離
①6月から中距離練を始めた。全然ついていけていないけど、流しなどでのスピードの余裕度が上がったり、フォームの修正につながったりしているのでいいと思う。少しずつ不調から戻ってきたかと思っていたが、6月中旬から、また絶不調に陥った。jogがきつくて途中でやめるレベルになっているので貧血検査に行ったが、異常はなかった。不調の原因は分からないけど、ひとまず練習量を落としたり、バイクで脚への負担を減らしたりするようにした。
あと、体調不良で新歓コンパ行けなかったのが悲しすぎた😭来年今年の分まで盛り上がりたいです。
②7月は、8月からの走り込みを確実にこなせる状態に戻すことが目標。7月は七大の1500だけなので、少しずつ強度を上げていけるようにしたい。また、せっかく中距離練をするチャンスなので、ポイントに入れるようになったら引き続き中距離練でスピードの余裕度向上やフォーム修正に繋げていきたい。
③自分の強み、正直パッと思い浮かびません笑 走りながら見つけたいです。
④超今更ですが、進撃の巨人にハマってます。
⑤なし
名前:近藤萌々葉
学年:2年生
パート:長距離
①６月前半は、少し足に痛みがあったので、無理せずに練習をしました。後半は落ち着いてきたのでよかったです。３月くらいからずっと調子が上がらず、うまく走れない日が続いていたけど、今月は少し走れるようになったように思います。また、諫早前にキロ4で走れたのは自信になりました。
②七大戦に向けて一回一回きちんとやり切る練習をしたいです。特にスピード系が弱いので、ついていけるように頑張りたいです。そして、また足が痛くなったり不調になったりしないように、ストレッチや食事に気を使いたいです。
③元々怪我をしないことだったけど、最近どこか痛くなることが多いので、強みが何かわからなくなっています、、、
④一限眠いです、、
⑤諫早ナイター 11’02”11
名前:内藤信尊
学年:2年
パート:長距離
①6月はほとんどのポイントに参加できた。1,500mTTもあって4:33という微妙なタイムを出したが、かなり疲労が貯まっていた時のTTだったので、妥当な結果だと思う。最近慢性的に疲労が貯まっているのが悩みで、ポイントで調子よく走れている日はほぼなかった。原因はいつくか考えられるが、このコンディションが続くようなら、ポイントの日もたまにジョグにして疲労を抜いてみようと思う。
②7月はとりあえず6月の反省を活かして調子がいい状態のポイントを1日でも増やせるようにしたい。また、スピードに慣れておかないといつもの差し込みが来やすくなるから、キロ3:10くらいのペースになれておけるような練習をしたい。
③美脚。
④陸上のモチベが無くなった訳ではないです。
⑤🍐
名前:林 大翔
学年:2
パート:長距離
①6月は5月から引き続き不調が続いてジョグをするのがやっとの状態という日が多かった。そんな中でもジョグを継続できていたのは良かったと思う。6月終盤に差し掛かって心拍も落ち着いてやっと前の状態に近い走りができだして安心した。
②7月は体調と向き合いながら徐々にポイント練習の強度を上げていきたい。七大戦までに7〜8割くらいの仕上がりまで持っていけたら最高。メニュー強度をバク上げして怪我するのだけは気をつけたい。
③超保守的思考にはコロナ対策とかいろいろお世話になっている。あとは諦めが早いこと。
④
⑤なし
名前 : 山下蓮央
学年 : 2
パート : 長距離
①今月から本格的にメニューに入り始めました。でも、先輩方などにまだまだついて行けそうになかったので、これからも頑張っていきたいです。
②7月の目標は七大戦のOPでできるだけ頑張ることです。1500mに出ようと思っているので、この前の1500TTよりも早く走れたらいいなぁと思います！
③自分の強みは変なところでちょっと好奇心があるところだと思います。最近は絶対つまらないだろうなって一目でわかる映画が気になって3本連続で見ました！
④七大戦に出ようと思ったら意外とお金かかって、家計が心配です！
⑤なし
名前:折居美志乃
学年:2
パート:マネージャー
①自分のことで手一杯になってしまうことが多かった。ただ、余裕ができたときに動画撮れたり別メニューの計測ができたりしたのはよかった。
②顔判別させます。似てるとか言いませんごめんなさい。熱中症気をつけます。
③なんでしょう思いつきません
④推しに会えるという事実だけでこんなに人生が豊かになるんですね道枝くん好きです。
名前:松永昂大
学年:2
パート:マネージャー
①マネージャー全体の人数が増えたこともあり、かなり落ち着いて仕事ができているし動画撮影や個人メニューの計測も以前よりできていると思う。
②マネージャー以外の一年生と殆ど話せていないため、会話できるように頑張りたい。常に自分が出来ることがないか気を張っておくことを意識する。
③結構強運な方だと思います。
④日本車のような有原、今日も安定