伊藤駿宏 長距離

①直近では調子を落としているものの、月単位で振り返るとjogの基礎ペースが上がるなど成長を実感できたので、やや満足です。 他にやるべき事が多く、走りたくない(走ることに時間を割きたくない)日がやたら多かったのですが、来たるべき日に後悔だけはしたくない、という思いだけでとりあえずシューズを履いて外に出ることができました。

②ポイント練習を5月→ 0.5×2回/週、6月→ 1+0.5回/週と増やしてみたのですが、疲労抜きの練習がかなり増えて基礎jogを必要量こなせていないので、あまり効率が良くないと感じています。あまり1週間単位に捉われずに、ポイント練習は心と体の準備が整えば入れるスタイルで基本はjog、を心がけます。目安はポイント→3日jog→強化jog→2日jogです。(結局1週間単位になってるけど目安ね) そして何より故障せずに継続したいです。

③1年生に会うのがとにかく楽しみです！野中くんくらい生意気な子がいいですね！！ あと北九州市民の会したいね、岡部よろしく

④サウナ行きてえです。整いてえです。