名前:田島圭祐
学年:M1
パート:長距離
①2月末に引いた風邪からの回復から始まり、終盤にやっと練習に打ち込める環境が戻ってきた月になりました。なんとかジョグのボリュームは積みましたが、ここから少しづつペースを上げていきたいところです。対して、ポイント練にはほぼ参加できず、レース結果もかなりよくありませんでした(短い距離のレースが多かったのもあると思いますが)。
②力を大きく落としていることが分かったので、4月に記録は狙わず、インカレと予選会に向けて練習を積みます。ストレスなく練習を積めば、伸びてきてくれると予想していますが、気をつけるべきは睡眠と食事。あと、ストレッチの習慣を戻す。
③やっぱり、地元別府。飯うまいし温泉入れるし山あって海あって夜は歓楽街でお酒飲んで。いいですね〜。
④M2から逃げていきたい
⑤3/16 久留米 1500m 4:20, 3000m 9:20
3/30 福大 5000m 16:26.05, 1500m 4:28.03
名前:千々松皇陽
学年:M1
パート:長距離
①3月に出場した日本学生ハーフと学連競技会は、どちらも狙い通りの走りが出来ませんでした。身体とメンタルの両方が調整しきれなかったために、思ってた50%でしかレースに臨めてない感じです。まぁ去年のこの時期も同じ様な状況だったので、とにかく今は練習を継続してなんとか耐えたいと思います。
② 3月も練習状況自体は悪くないので、引き続き1500→5000の流れで走りのスピード感を意識したいと思います。自分みたいなタイプにとっては、これらの練習が数ヶ月後からシーズン後半にかけての伸び幅(可能性)に繋がってくると思うので重点的に。あとは勉強の隙間走りでなんとか…
③この時期のセミナーパークは桜がすごく綺麗です。ランニング旅行にぜひ！ご飯少ないけど。
④ちんすこうお気に入り！
⑤3/9日本学生ハーフ 1:09:52
3/30学連競技会1500m 4:14.32
名前:西川優
学年:M1
パート:長距離
①楽しむ陸上をしたくて、追い込まずに練習に取り組みました。2月のレースがうまく走れず、陸上に対してネガティブな気持ちを抱いていましたが、頑張ってる後輩たちをみると、前を向けた気がします。スピードはあまり落ちていないので今シーズントラックも頑張りたいです。
②週3の部活に全部行くこと
週2でお昼の筋トレ
1人で走るの好きじゃないので、なるだけ遅れずに行きたいです。
③新潟なうですが、新潟は空が広いです。北海道は何回でも行っていいくらいおすすめです。
④もうM2
⑤3/30 全日本院カレ（非公認）800m2:23.1
3000m 10:49.3
名前:稲田拓斗
学年:M2
パート:長距離
①
1.1. 練習
月間走行距離：534km (+39km)
Z1:492km(＋67km) Z2:0km(-20m) Z3:10m(-6km) Z4:12.1km(+3.8km) Z5:20.3km(+2.5km)
Z1:92.1%(+4.9%) Z2:0%(-4%) Z3:1.9%(-1/3%) Z4:2.3%(-0.3%) Z5:3.8%(+0.1%)
1.2. レース
合計：4回(+3)
1.3. ポイント
合計：7回(+2) LT系：1回(-2) RE系：2回(±0) Vo2系：2回(+1) レぺ系：0回(0)
1.4. その他
完休：0日
二部練：5日(+1)
今月は春合宿に始まり、学連競技会に終わりました。春合宿では、5日で184kmを達成し、これまでで一番走った5日間でした。先月の体調不良からくる不調を引きずり、あまり満足いく練習をすることはできませんでした。久留米長距離記録会は、練習の一環で臨み、1500ｍと5000mでの大台を狙ったのですが、アップから差し込みがあり、1500mでは凡走、5000mでは差し込みがきつすぎて12年間の競技生活で初めてのDNFをかましてしまいました。
学生最後の競技会である学連競技会では、大台狙いでしっかりと調整をしたのですが、5000mは差し込みとその一週前の風邪と貧血⁇散々な結果でした。1500mも全くスピードに乗ることができず、惨たらしいレースとなりました。ここまでひどい結果は久しぶりです。
②
1)毎日欠かさず練習する
2)故障しない
3)不調の理由を解明する
明日から社会人。教員兼監督兼競技者として頑張っていきます。
絶対今年、14分台と3分台をだしてみせます。
かなり厳しい生活になりますが、毎日欠かさず練習をし続けて見せます。
部活にもできるだけ行きます！
これからもよろしくお願いします！！！！！！！！！！！！
③
城崎温泉
以前に京都旅行の帰りに寄って思わず一泊伸ばしてしまったほどの観光地です。
人がごちゃついておらず、昭和の雰囲気漂う、閑静な温泉街で、温泉がいいのはもちろんですし、温泉を回りつつ、浴衣でレトロな居酒屋を回るのは最高です。
あと、先日言った沖縄最高でした。海はきれいだし、ご飯もおいしかった。
めっっっっっっっっちゃくちゃ楽しかったです。
④
ちょっとした自慢なんですが、1年生の5月、2018年の5月から一度も欠かすことなくミニアヒレスをだしてきました。みんなのミニアヒレスを読むのも大好きです。
あーー、寂しい！！笑
⑤
なかったことにします・・・