名前:岩永祐樹
学年:2年
パート:短距離
①4継でにくってシーズン終わった。100と200でまあまあの記録出せれば今季は15点くらいあげてもいいかなーって思ってたけど、まごうことなき0点になりました。ここまでオワってるシーズンは初めて。
②リハビリ。今回は時間つかって計画的にいく。デッドリフトやノルハムでしっかりハム鍛えてから復帰します。
③足首やりがち。僕は田村の弟子の黒澤さんの弟子で、中野萌さんと海地が僕の弟子です。最近中嶋が門弟に入ろうとしてきてます。
皆さん、くれぐれも太宰府で神頼みはしないように。
④今季の個人レースは10レースエントリーしたうちの7レース欠場で、出たのは400m3試合のみです。何が楽しくて陸上やってんでしょうね。カタンやろう。
⑤新人戦 4継 3走 42.86
名前:海地博斗
学年:2年
パート:短距離
①今月何やってたんだろう最早言うことない
②元気に走れるようになる！！！
③おもしろくないことしか思いつかないので割愛します。
④Nissyと握手しました。天に召されました。
ただそれ以外いいことない、悪いことしかない、すべてがオワッテル月でした。よく生き延びた。偉い。ここ最近でもストレスしか溜まってません。
いよいよチョコの季節がやってきますね！チョコ関係ならなんでも付き合いますよ〜〜🍫🍫🍫
⑤10/14,15 新人戦 マイルラップ(😇"17,😱"4)
名前: 田村友人
学年: 2年
パート: 短距離
① 新人戦やほかの記録会など、試合で結構走れたので楽しかった。新人戦で惜しくもUBを更新できなかったのが悔しかった。ただ、あと数日乗り切れば短距離ではレアなシーズン完走なので、怪我しないように気をつける。
② 3日の大牟田記録会でなんも分からない600mにでるので、400mの気分転換がてら記録を狙っていこうと思う。それからは冬季に入るので来年はpb出る出る詐欺を辞めれるように、11月はまず冬季練に慣れるようにする。
③ ギビングキャンペーンキャンペーンの最後の追い上げヤバいがち
④ 11/16日以降スシローに来てみてください。ものすごい変化があります。
⑤ 新人戦
400m 52.40
200m 23.35
マイル 3.28.50
福岡県秋季記録会
400m 53.45
名前:中島聡哉
学年:2年
パート:短距離
①10月通して行ったことはウエイトの回復、前半はバイク等の補強も加えて新人戦への調整をしつつのウエイトで後半はガッツリ負荷をかけるタイプのウエイトをした。
新人戦の結果はよかった、まず目標だった100,200PBでシーズンオフを達成した、しかもシンスプを治すためにほとんどダッシュ練はせず1週間の調整だけで行けたのはかなり嬉しい！！来シーズン七大戦200,400ダブル入賞という野望がかすかに現実味を帯びてきたかも笑
マイルも個人の2走の走りとしてはかなり出来が良く、200のスピードと高スピードでの200〜300ラインの走りが活きた走りでバイクとかで練習してた意識の動きができていてこれも来シーズンに繋がるいい試合だった。来シーズンは全員怪我治して3:12は出しに行く。
②今年の冬季の目標は前もインスタであげたけど「8割の力」を底上げするのが第一目標、その要素として①8割の出力(=トップスピード)を高める②8割の持続時間を高めるの2つが目標となる。要するにスピードと持久力を上げたいのだが、特にスピード持久を今年は大きく意識している。後半多少ばてても前半から突っ込まなきゃ行けない場面が(特にマイルや西カレでは)あると思うのでより上を狙うための強化を行う。11月は①の方、今年はまだ暖かいらしいので11月前半はスピードを積む。
③みんな仲良し、個性強い人多い、初めは陸上やる予定じゃなかった人意外と多い、マイル前にみんな保険かけるくせにちゃんと速い、冬に足首怪我しがち
④某教授の一言「私たち教授の言う〇〇していいですか？というのは聞いているのではなく今からやることをただ主張しているだけです」という暴論にはさすがに笑った
この教授たまにおもろい迷言言うから好き笑
⑤新人戦
100m 11.03(+2.0)PB!
200m 21.86(+0.5)PB! (6位)
4×100mR予 42.86(4走)
4×400mR 3:21.08(2走rap 48.58)(5位)
来年の新人戦は無双する
名前:前田 涼輔
学年:2
パート:短距離
① 10月の振り返り
100mのレースプランを考え直しました。大きくスタートを出て、ピッチを上げていく、そしてあとは維持をする。このレースプランを体に馴染ませました。実際に新人戦でそれを実践することができ、CSの失敗を改善することができたと思います。新人戦の100mはそれがあって後半追い上げることはできましたが、体幹がブレブレで、力みが結構目立ちました。やっぱり隣のレーンが友達だと結構意識してしまいます。僕の憧れでもあって、フォームを真似させてもらったり、いつもアドバイスをしてもらっていて、結構思いが強かったです。同じ学連役員ってのもある等々、考えることも多々ありました。その彼はゴール10m前で肉離れをしてしまい、減速してしまい、僕はギリギリ勝つことができましたが、勝ったと思えません。怪我しなかったら前半も全て彼に劣っていたからです。来シーズンでは彼に勝った！と言えるように冬季頑張りたいです。
② 11月の目標
とりあえずウエイト！ウエイト！！ウエイト！！！です。週2をベースにして年明けとかに週3とかにできたらいいかなーって思ってます。特に上半身を意識したいと考えており、その他にも体幹や腸腰筋群などインナーマッスルも忘れずに鍛えたいです。
ウエイト:スプリント=7:3くらいで11月はいって、走行距離を伸ばせていけたらって考えてます。冬季意識することは、腸腰筋で高い位置まで足を上げて、骨盤から動かす感じ、野生的な走りを求めるってのをメインに取り組もうって決めてまして、ヨハンブレイクみたいな走りがしたいです。とはいえ、黒人とは骨格が違うわけですし、あくまでもイメージです。まあとにかく無理はせず、怪我をしないことを第一に頑張ります。
③九大陸上部あるある
とりあえず何かしら「ふぁいとー」って言ってるとこ
④自由記入欄
2限の出席率が2割にも満たないのですが、どうしたらいいですか？1限はほとんどオンデマンドで、耐えてるんですけど、それに甘えて2限に出れないです。まあ僕の第二の実家に泊まればいいか〜。今のところ実家が2個しかないので、もしよければ僕に実家を恵んでくれる人いたら連絡ください。
⑤ 10月に出場した試合期日・結果
新人戦 100m 11"32 (+3.1)
名前:中條愛登
学年:2年
パート:フィールド
①3週連続の試合だったが、上手く調整しながらやりきった。
②冬季が始まるので、計画を固める。徐々にメニューがきつくなるので、食事や睡眠など、回復にも気を遣う。
③どんどん人がおらんくなっていく
④フランス語検定、インターンなど、不安要素がいっぱいでストレスフルな毎日
⑤10/8博多の森
走幅跳 5m44
10/14新人戦
走幅跳 5m56
10/22小郡
走幅跳 5m60
名前:和知陸斗
学年:2年
パート:フィールド
①唐津のせいで部活に出られないことがよくあったが、自主的に練習できた。
10月は博多の森カーバルから4週連続の試合だったが、怪我なく終われてよかった。
また試合前の調整をいろいろ試してみた。刺激ウエイトは合わなかった。
最初は新人戦と秋季にだけ合わせるつもりだったが、なんだかんだで博多の森と小郡にも合わせて調整を行った。今考えれば1週間でどうこう出来ないので良かったと思う(結果は出なかったけど)。
新人戦、秋季記録会では夏休みに頑張ったウエイトと踏切準備区間のリズムの成果が出て、記録も出たので嬉しかった。
仕方ないことではあるけど、量を積めず、ウエイトもできなかったので、満腹感は低めだけど記録は出たので満足。
②唐津が終わったら本格的に冬季に入ろうと思う。冬季はウエイトを特に頑張る。11月は無理しすぎず、怪我しない範囲で追い込める程度を調べる。あと冬季でもある程度はスピードを維持できるように、11月は量だけにならないようにスピードも出しつつ、怪我しないように走り込む。
③燃えるゴミ袋の大を買ったのは間違いだった。底の生ごみが腐って悪臭を放っている。
④ついに11月で唐津が終わる(予定)。やっと唐津から脱獄。嬉しい。
⑤
10/8 博多の森カーニバル
幅 5m38(+1.2)
10/14,15 新人戦
200 24.32(+1.3)
幅 5m70(+1.1)
100 11.90(+3.0)
10/22 小郡選手権
幅 5m60(+0.8)
10/29 秋季記録会
幅 5m76(-0.1)
100 11.94(+2.3)
名前:植坂岳寛
学年:2年
パート:中距離
①県秋季に向けて試合をイメージしながら練習できた。csで大爆死したので、悪いイメージしか出来なかったが、ひとまずそれよりはマシな走りができた。ここ一年くらい左の股関節をずっと痛めていたが、原因として左の腸腰筋を使えていないということがわかったのが収穫だった。
②左半身の強化。県長に向けて長距離練に取り組む。
③噂が伝わる速さ新幹線並
④レディクレ3日通し行きます。
金無え
⑤10/29 秋季800m 2.08.29
名前:小柳友哉
学年:2年
パート:中距離
①10月は新人と秋季記録会で800を走った。タイムも走りもまだまだだったが自分の走りの課題点を見つけることができたのでそこは良かったことだと思うので、そこを今年の冬で修正して来年に繋げたいと思った。来年こそは確実に強くなって見せます。
②とりあえず大牟田の1500でpbを出すことで800の失敗を回収したいと思う。1500が終わったら、多分無理だけど5000のpbも狙ってみたいと思う。
③原付違反してるやつ多すぎる
④みんなの5000m応援してます
⑤新人800m2分3秒25
福岡秋季記録会800m 2分1秒97
丹治光太郎
二年生
中距離
① 夏休みにお休み)^o^(をしたおかげで稲田ﾁｬﾝと同じく走るのが楽しくなっﾁｬｯﾀ🥳。また稲田chanとも走りたいナァ🏃♀️。オｼﾞサンわ走るの楽しくなっちゃったけど、同時に自転車🚲も水泳🏊も筋トレ🏋️も楽しくなっﾁｬｳ🤗。トレーニング沢山で楽しいナァ。え⁉️トライアｽﾛﾝの方が向いてる❓❓いえいえ、ｵｼﾞｻﾝが目指すのわぁ九大の武井壮と呼ばれる事と、足による福岡〜滋賀R ANが目標ﾃﾞｽ(･_･;💨。オジサンは冬休み🎅のビワ湖一周ランが楽シミﾀﾞﾖ😘
月間220キロ走ったもん！
② 筋トレとかロングジョグもする予定だが、一応800のことも考えつつ練習をする。とは言いつつ、近くに試合もないから2月くらいまである程度は好きにトレーニングしようと思う。もちろん大まかな計画は建てるし、月間300超えは必須という事にする。1500は公認記録ないので、大牟田では3分59とかでも良いから一応走っとく。
③ 九大陸上部あるある
とんがる人が結構居るけど、いつの間にか常人に戻る率高め。
人間関係どろってる人多いのに、知らん事多いからエグい失言しそうで怖い笑。
④冬休み己の脚のみで琵琶湖一周200キロ強するから応援してねー。インスタライブします！
名前:段吉遼大
学年:2年
パート:中距離
①新人戦で県選標準突破！激アツ。800も今までと違う感覚の走りをできて一周目だけ満足。コーヒーもうまかって幸せ。新人が終わってからの二週間は自分の頭に浮かぶメニューをバーっとやって冬季にどういう方向性を持たせていくかを決めてた。去年はこれせずにただ1500系を強化したい一心で本メニューに何も考えずに臨んで伸びなかった。夏くらいから長距離を伸ばさず800を400の延長にする考えにしてから少しづつ型が出来始めた。有意義な二週間だった。
②本格的に冬季のスタート。去年は自分の適性のない練習で無理なペース設定をして溺れていたので今季はとにかくそれに気をつける。また、短距離をしないわけでもなく流しや坂などを使ってできるだけ春になった時にスピードを出しやすくする。また、冬季に入ったのでジョグを増やしていこうかなと。メニューに関しては山守さんと相談して短距離と中距離をうろちょろしながら自分の目的に合った練習に取り込んでいく予定。県長出れなくなったので5000は当分あとです。TTすんのもあり。
③部員の家行ったら必ず玄関にグラウンドの黒いつぶつぶある。
審判の監察で寝る。
中距離の奴らは俺をやばい奴だと勘違いしてる。ﾔﾚﾔﾚﾀﾞｾﾞ
④飲み会シーズン突入💓スイカゲームは数学と物理です。マリカー買うわ🏎️
⑤新人戦 400 県選の標準突破
800 2分12
名前:栩野皓成
学年:2年
パート:中距離
①新人は、CSの位置取りや展開等の反省を活かしつつ調整もうまくいったので順位を取ることができた。秋季はpbを出すことはできたが、入りがかなり遅かった。新人予選のpb出たレースの展開や疲労度から見ると57台は出ると踏んでいたので、もう少し攻めて良かったが安全に行ってしまった。ただ新人で順位を狙う、秋季でpbを出すという目標は達成できたので良かった。
②怪我しないようにケア、1500, 5000冬季に向けて距離踏む、上半身のフォーム試行錯誤
③シンプルに競技場遠すぎる
④ポケモンスリープで色違いのカビゴン出て喜んでる20歳男性です。
⑤新人400m 51.72
800m予選1:58.58
決勝2:00.20
秋季 800m 1:57.76
名前:林みこと
学年:2年
パート:中距離
①今月は大学入って初めて800mに出る機会があるということで、より試合を意識した練習ができた。試合を通して、特に500〜600mあたりが課題だと感じた。
②練習以外の日で走ることが少なかったので今月は頑張りたい。
③学校で一日一人は部員を(必ず)見かける。
④今年もあと2ヶ月ですね
⑤新人2分8秒7
秋季 2分5秒3
名前：松浦凌
学年：2年
パート：中距離
① 一年前2位で負けた時から来年は優勝すると言ってきた試合で予選落ち。栩野が代わりに優勝してくれたのでよかったです
② 中距離みんなで長い距離だ〜
③ 僕より背高い人多いがち
④ 段吉くん県長ぶっちした反省飲み会期待してます。岩永くん新人のマイル尻拭い飲み会楽しみにしてます
⑤ 新人戦 2分3秒
名前:宮坂渉
学年:2年
パート:中距離
①今月は800のレースの月でした。七大が終わってから800の練習に入って、CS前後に怪我をしてしまったものの、ある程度練習は積めていたかと思います。新人戦前の調整では、怪我の余波で全然調子が上がらず、結果も満足の行くものは得られませんでした。そこから2週間、県秋季に向けて調整しました。新人戦のときに比べれば体の動きもだいぶよくて、結果2年ぶりにPBを出せて、県選標準も切れました。終わり良ければ全て良しということで満足してます。
②大牟田でシーズン最後の1500を走って、大ボス県長で久しぶりに5000走ります。なので、とりあえず長い距離走るようにします。そしてぺーランもしていきます。
③競技場がえぐい場所にあることに疑問を持たなくなってくる。
④県秋季終わって帰って実験のレポート、次の日にはプログラミングとそのレポート、栩野と一緒に戦い抜きました。実験のレポートは半分ぐらい終わってたのに2日で15時間ぐらいやりました。ほんとにいじめだと思いました。
⑤10/14 新人戦800m 2:07.49
10/29 福岡県秋季800m 2:04.33
名前: 川根大輝
学年: 2年
パート: 長距離
① 10月は8000mTTに向けて順調に調子をあげて行くことができて良かったです。ペース走で14000m走れたことがとても自信になりました。
② 8000mTTで、去年の記録を超える事です。去年の反省を活かして、序盤をなるべく抑えて、終盤までペースを維持できるように走りたいと思います。
③ 競技場までの坂道が、とてもしんどい事です。
④なし
⑤なし
名前:久保谷康平
学年:2年
パート:長距離
①今月の目標としていた13枠入りは達成できた。ただ、13枠入りはCSのタイムで、諫早ナイターでは外してしまい、少し不安の残る結果となった。ポイントの消化率もよく、質も上げられて自信を持っていた中であの結果となったので少し残念。ただ、諫早後もポイントはしっかりこなせているし、状態が悪いとは感じていないので、あまり心配しすぎないようにしたい。諫早後からポイントで厚底を履き始めて、腰と前腿への負担が大きくなっているように思う。そのため、ポイントの翌日は可能な限り整骨院に行くようにした。授業が忙しい中でも通う頻度を増やせているので良かった。
②まずは、11月3日の8000TTで駅伝出走をつかみとる。今年はBチーム争いが去年以上に熾烈なので、しっかり合わせていく。落ち着いてレースを進めていきたい。心理面で力が入ってしまうことがあるので、リラックスする。駅伝までは、特別なことはせず、確実に目の前の練習に取り組む。去年のことがあるので、いつも以上に体調管理には気を付けていく。8000TTの翌週の佐賀長距離は練習の一環として出場する予定。ワンちゃん15分台出したいけど。また、引き続き整骨院にはしっかり通っていきたい。
③学校でウインドブレーカー着てる人いるとすぐ見つけられる
④夜作業したり勉強したりしながら温かいココアを飲むのがマイブームです。気がついたら温かい飲み物がおいしい季節ですね。あと、ココア飲みながら作業するのってちょっとカッコよくね？って思ったり思わなかったり。
⑤10月14日 諌早ナイター 17’20”10
名前:近藤萌々葉
学年:2年生
パート:長距離
①10月は新学期も始まり、忙しい一ヶ月でした。そのことにより、睡眠時間やケアをするための時間が減ってしまい、疲労を残したままになってしまいました。距離は思ったより踏めたと思います。ただ週二回完休が結構あったので、そこは課題です、、、jogのペースが今までより上がったことと、ポイントをだいぶこなせるようになってきたことは、自信になりました。
②課題は完休の多さなので、筋トレしたり、散歩したり、完休を減らせるように頑張りたいです。ただ怪我もしたくないので、ストレッチの時間を取れるように、うまく時間のやりくりをすることを心掛けます。
③飲み会がたくさん！！
④5000のタイムが出したい、、。
⑤諫早ナイター3000m 10’40”92
名前:林 大翔
学年:2
パート:長距離
①10月は膝の痛みでほとんど走れなかった。14日の諫早、21日の鞘ヶ谷と今年狙っていた記録会をすべて見送って8000mT.Tに一本集中するようバイク等で調整を続けたが、ほとんど膝の状態は変わることなく1ヶ月が過ぎていった。部活もバイクを漕ぐことしかできず結構つまんない1ヶ月だった。
②今年の駅伝選考の8000mT.Tはたぶん走れないと思う。ほんとにショックが大きいけど唐津10マイルで駅伝のBチームメンバー全員ぶっちぎる。来年マジ頑張る。11月は怪我が治ってジョグができるくらいには戻したい。12月の記録会に出れたらいいなくらいの感じで治していきたい。
③・入部1年目は毎回初めて見る先輩がいる
・練習場所までのチャリ移動でその日の疲労感が分かる
・牛臭くて鼻曲がる
・みんなよくがんばっちょる
④誰か左膝交換しません？？
⑤なし！
名前:山下蓮央
学年:2
パート:長距離
①10月は9月に合宿以外であまり走れていなかったので、ジョグをメインに距離を稼ごうと思っていたのですが、今月の中旬ごろに身内に不幸があったりして、忙しかったり、気持ちが沈んでしまっていたりしてしたため、あまり長い距離走ることができませんでした。
②まずは11月の初めにはTTがあるので、それを目標して、11月には5000の記録会に出てみようかなどうしようかなと考えてるので、初めての5000ということもあり、十分に準備ができるよう頑張りたいです。
③たまに牛の匂いがして臭い
遅れそうになって上がってくる人が汗だく
④そろそろ寒くなって来ましたね
⑤なし
名前:折居美志乃
学年:2
パート:マネージャー
①島原行って計測動画頑張りながら美味しい食べ物と温泉を堪能し、伊都では寒くなった午後練で若干凍え死に、大好きな大好きな推しに会った10月でした
②モチベを見つける
③いろんな意味で個性的
④文字に書き起こしたいことは山ほどありますが思い出して泣きそう。とりあえず誰が何と言おうと世界でいちばんかっこいいのは道枝駿佑です