名前:大鷲優紀
学年:4年
パート:中距離
①冬季の唯一の目標である距離をふむことを継続しつつ、中距離のレーススピード帯での練習も少しずつ取り組み始めた。現在は250×3×n、200×5×2+400などじんわり肺に来るようにメニューを組んでいる。3月中旬頃から600系も入れて4月頭に1.56~57くらいの水準にしておきたい。距離は踏めてるので土台はだいぶ出来ていると思う。あとは上に乗せていく。頑張るぞい。
②ジョグの距離はある程度確保して気長にメニューをする。5月頭のインカレでPBを目指す。その後は1500にシフトして県選経由七大戦OP行き。
❶月間走行距離300km
→今月324.8km(2/27現在)。日数的に考えても少し落とし目にはなるがこれくらい走れてれば十分かなと。
❷1000×3(r400jog/3000race-pace)をやる
→1500,3000の中間を耐えるため、月1~2でやる。
❸スプレッドシートの記入
→書いてなかったら書けって言って欲しいです。言われないように頑張ります。
③淺田くん、青森行っても元気でね。
④新居周りが今よりも店たくさんあってよき。
⑤なし。
名前:金丸祐大
学年:4年
パート:中距離
①
今月は健康に生きることが目標でした。心身ともに余裕がなく、練習は全くできませんでしたが、目標の達成は出来ました。
月末に60分のジョギングをしたので、それを足掛かりに戻していきます。
②
jog中心の練習。全体練習があっていた日には60～70分のジョギングをして、基礎となる力を戻していきます。250mや300mでのスピードリハビリも適宜入れる予定です。
③
M2の先輩方
先輩方の背中を見て、自分のあるべき姿を考えていました。先輩方なくして今の私はありません。手がかかる後輩だったかとは思いますが、本当にありがとうございました。
同級生の皆
皆のことが大好きです。出来ることならまた何度でも皆とチームメイトになり、競技をしたいです。新天地での皆の更なる活躍を心から応援しています。
段吉先輩
下級生の頃、先輩が競技に向き合っておられる姿を見て、自分もこうありたいと思っていました。陸上初心者同然だった私に優しく指導してくださったことは、私の核となっています。
中距離パートを残してくださって本当にありがとうございました。このパートで戦うことが出来て幸せでした。
大鷲
2年の時からパートを力強く引っ張り、幹部運営でも絶対的な力を発揮していたね。あなたなくして今の陸上部は絶対にありません。2年次のCSでの激走は忘れることが出来ません。それ以降も、事あるごとにチームを盛り上げる戦いをしていた大鷲は、いつもカッコよかった！どこまでも飽くなき向上心をもって挑戦し続ける姿を見習っていました。これからも応援しています。
三田
私が初めて部活に来たときに優しく対応してくれました。その優しさは4年経ってもちっとも変わりませんでした。三田の優しさ、私の挑戦を温かく見守ってくれていた三田の存在があったからこそ、走り続けることが出来ました。私に対校選手として戦うとはどういうことかを教えてくれたのも三田でした。本当にカッコいい！！迷惑をかけることも多々ありましたが、本当にありがとうございました。これからも応援しています。
岡坂君
私の大学での競技で欠かせない１人です。岡坂君の攻撃的な走りはまさに中距離選手のそれで、憧れていました。1年の頃の新人戦の後、三田と3人でサイゼリアで話したことは、ずっと私の心の中にあり、それに従って走り続けられました。
後輩の皆さん
私は競技力もなく不甲斐ない4年生でしたが、支えてくれて本当にありがとうございました。幸せな競技生活でした。
またグラウンドに現れるかもしれません。邪魔にならないようにだけ注意しますので、あたたかく見守ってください。
己の信念に従って、自分のしたいことを満喫してください。皆の健康と活躍を心から祈っています。
④
⑤
今年絶対したいこと
・フラットスピン垂直着陸
・4分1桁と15分台
・陸上と航空機の推しを拝む
名前:末永紗希
学年:4年
パート:長距離
①中旬まで卒論を書き上げることを第1優先で走ったり走らなかったりして陸上に対するモチベーションもあまり高くなかった。卒論が終わってからも風邪を引いてしまったりして切り替えがあまりうまくいかなかった。そんなこんなで2月は終わり、3月に突入し、途中からではあったが合宿に参加して久しぶりにポイント練習も行えたのでここから戻せるようにまた頑張りたい。
②下旬に院カレの5000に出るので完走できるようにある程度戻す！とりあえず週6で走る！
③卒業してしまう方は本当にありがとうございました。いい人ばかりで誇れる同期です！まだ続ける方は今後もよろしくお願いします。
④3年生合宿の運営お疲れ様！さすがでした！！
⑤
名前:千々松
学年:４年
パート:長距離
①1月まともに走ってなかったので、2月はジョグから徐々に戻していきました。思ってたより戻るのが早くて、今のところは違和感もなく順調に距離踏めてるのでヨシヨシって感じです。
②LT付近の練習を多めに、長い距離安定して走れるだけの脚力とフォームを身につけていきたいです。先月よりは少し実戦に近づけつつ、まだまだベースを鍛えるイメージで練習します。
③今後も仲良くしてください🥺
④合宿たのしかった！
⑤2/12(日)唐津10マイル 53'37
名前:古田龍嗣
学年:4
パート:長距離
① 卒論発表に学会発表と多忙を極める一ヶ月だったが、数多くの試合に出場することができた。練習自体は積めておらず、島原駅伝以降徐々に走力が低下していることが如実に現れる結果となったが、走るモチベーションを保ち続けられたので問題なし。確保できる練習時間も日に日に少なくなっており、満足いく走り込みや練習ができないことに少しフラストレーションを覚えた瞬間もあったが、無理をして継続が途絶えるほうが大問題なので、一日の生活をトータルで見て無理のない範囲で練習を積み上げられたと思う。それでこの結果ならこれが自分の能力の限界。
②春休みという概念が存在していないので、変わらず練習を積むには厳しい状況が続くが、まずは３月中旬の学連競技会を目指して練習を継続していきたい。出場種目は1500mと5000mの2種目。専門的なポイント練習など一切積めない状況なのでこの大会自体が一種の移行期練習になるが、その中での最大限のタイムを目指したいと思う。3/21~3/26は学会発表で東京に行くが、何とか時間を見つけてjogだけでもいいので走りたい。
③卒業旅行不参加になってしまいまして申し訳ございません。
④長距離4年金入れてないやつ長距離財布に金を入れろ！！あとブログを滞納する癖をなくせ。
⑤2/5 兵庫県群市区対抗駅伝 4区 26分25秒, 2/12 唐津10マイル 52分8秒, 2/26 全日本クロカン 33分17秒