名前:岩永祐樹

学年:1年

パート:短距離

①

・怪我を気にせずに走れるようになった。

・SDの前傾の維持は6月とあまり変わらない気がした。

・400mを走って、純粋に足が遅いなあと思った。特にバックストレートでのストライドをもっと伸ばして、楽に速く走りたい。

②

・ストライドを伸ばすために、ウエイトを再開してパワーを上げる。

・怪我せずにランメニューをやって筋持久力を鍛える。

③久々に夏祭りとか行きたいです。

④バイト先遠いし競技場坂キツいしで原付買おうか悩んでます。

⑤7/2下関ナイター400m 52.83

　7/31七大戦400m 51.83

 

名前:海地博斗

学年:1年

パート:短距離

①七大戦では400mH とマイルに出場した。400mH に関してはレース内容はあまり良くなく、あと0.08秒というところで決勝を逃してしまった。決勝に進出して田中先輩と一緒に走ることをずっと目標にしてきただけあって本当に悔しかった。マイルにも出させてもらって、そこでもあともう少し自分が頑張れていれば3位になれていたと思うので自分の非力さを実感した。多分このレース以上にレース前に死にそうなほどドキドキすることはこれまでもこれからもないと思う。

でも1年からこういった経験をさせてもらうことができて本当に良かったと思うので、これからに活かしていきたい。

②とりあえず怠けないようにしたい。部活と遊びの切り替えだけはしっかりする。

着々と体力は戻ってきてるのでこのまま気持ちを切らさずがんばる。

③見事に全国各地に散ってしまった高校の友達と関西で遊ぶ予定があるのでそれがめちゃくちゃ楽しみです。あと、ちょーーー久しぶりに夏の海を満喫したいですね！名前に「海」って入っているのにほぼ海行ったことないんですよね。河野先輩にも糸島の海めっちゃオススメしてもらったのでせっかくなら行きたいなぁと。

まあとりあえず遊びまくりたいです！クラスはほぼ友達いないので陸部の方々、遊びましょう！！

④関わったことない人大歓迎なので、食事でも遊びでもカラオケでもなんでも気軽に誘ってください！！！飛んで行きます。この夏はフッ軽でいきます！

それと、服買うのに付き合ってくれる人探してます。切実に…

⑤七大戦 7/31 400mH : 56.43

 

名前:中島聡哉

学年:1年

パート:短距離

①7月は主に七大戦で結果を出すことを主軸に置いた練習を行なってきた。まず、下関ナイターでの400m50秒台達成は一つ大きな収穫だった。また、300mのタイムも35秒台が出るようになったのもいい。しかし、肝心の400mHは七大戦での結果は散々なもので逆足で飛べるようにすることが必須であることを痛感した(８,9月の課題)。しかし、400mのタイム的に400mHのタイムが55台は出ないとおかしいのに56台だったということはどこか気持ちの面で負けてしまったり、熱中症対策が足りていなかったりと単純な実力以外の部分の見直しも行う必要があるとおもう。また、マイルも1走は積極的な走りを心がけるべきなのに前半あまり飛ばすことができず、結果として1走の中ではほぼ最下位で渡してしまったことがとても悔しいことになった。(走り自体は下関ナイターの動画と見比べて前半がちょっとナイターより早め、後半はナイターより遅めで全体的にはナイターより少し早かった)

②8月は体力強化と逆足練習に重きを置く。特に夏休みは時間があるので走り込みを行いやすい時期であり、十分怪我に注意しつつ走り込みを行なって後半バテないようにしたい。以下、CSまでの目標設定 理想(最低ライン)

400m 49.50(49台)

400mH 54.90(55.40)

300m 34.80(35.1)

300mH 37.50(37.90)

③帰省して友達と遊ぶこと。これ多分みんな書いてるんじゃないですかね？久々に高校の奴らと会えると思うとめちゃ楽しみ。

あと暇な時間めっちゃあると思うからアニメとかめっちゃ一気見したい。

あと、後輩に会えるのも楽しみですな、夏は一緒に練習してと顧問からも呼ばれてるんで後輩と鬼のメニュー耐えてきます。

また、陸上において夏休みしたいことが走り込みなんですが、私の母校には立田山という山が近くにありそこで高校時代走らされたんですが、今年もそこで走り込みを少し行う予定です。

 

名前:春本圭祐

学年:1年

パート:短距離

①

7月は七大戦へ標準を合わせた1ヶ月だった。しかし七大戦直前でハムを肉離れ？してしまい、OPの100mとハードルに出ることができなかった。対校戦であるハードルに出られなかったのはとても悔しかったし、得点をとって九大に貢献することができなかったのも悔しかった。とにかく怪我に苦しめられた1ヶ月だった。でも七大戦はめちゃくちゃ楽しかったしモチベーションがぶち上がった。先輩方がカッコよすぎた。

②

とにかく身体作りをする。タフになる。少しでも身体に異変があったら走るのをやめておく。我慢する。後半の強化。

③

地元の友達と遊ぶ

④

来年の七大戦はもっと派手に綺麗に染めたいです。

⑤

下関ナイター

11.36（＋2.6）

 

名前:前田涼輔

学年:1年

パート:短距離

①やっと肉離れが改善して走れるっていう状況にコロナにかかるという不運なことが起こってしまった。何も失わないというのが目標だったが、七大戦を失ってしまった。八月は何を失うんだろう（ワクワク）

②脂肪を失いたい。

③バイトで授業料稼ぐ

④8/13は僕の誕生日です！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

⑤ない

 

名前:吉森 いそら

学年:1年

パート:短距離

①七大戦に向けていい練習が積めたと思います。特に120のタイムが伸びているのが分かって、モチベーションを高く維持できたと思います。また、7月は今までずっと苦手だった前半の加速部分の改善にも取り組みました。先輩方に色々アドバイスをいただきながら意識を変えて、いい感覚を掴めて来たかなと思います。

②8月は17、18日に医歯薬の試合があるので、まずはそこに向けてまた調子を上げていきたいです。100mに関しては七大戦で予想以上のタイムが出たので、PB更新も目標にしていきたいです。200mは正直体力面で足りないところがあると思うので、100のタイムから考えて27.5切りを目標にしたいと思います。また、7月に取り組んだ前半の加速部分の改善も継続していきたいと思います。

③夏休みは帰省もするのでとりあえず楽しみたいです。福岡にいる時は部活とバイト漬けになりそうです。笑 たまに遊びに行けたらいいなと思ってます。夏っぽいことしたいです。

④七大戦が終わって、久しぶりに陸上の楽しさがマックスになってて、今最高にモチベーションが高いです。楽しすぎたので余韻が止まりません。テスト勉強ができそうにないです。

⑤七大戦 (7/31)

100m  13.27 (-1.9)

4×100mR 49.78

 

名前:中條愛登

学年:1年

パート:フィールド

①

　7月は、成長と課題がはっきりと見えた月だった。成長した点はスピードで、地面を押して大きく走れている感覚があった。幅跳びの助走になると、スピードが抑え気味になっているようなので、助走でもスピードが出るようにしたい。課題としては、踏切の技術がまだまだ足りないことで、助走のスピードを殺してしまっていると自分で感じたとともに、先輩方からも指摘された。

　七大戦に関しては、目標の自己ベストは出なかったが、大学初戦ということで、まずまずの結果が出て一安心した。また、実際にピットに立ち、試合の良い緊張感を味わえたので、いい経験になった。記録はまだまだなので、これから伸ばしていきたい。

②

　8月は、7月に比べてランメニューが多いため、妥協せずしっかりと追い込んでいきたい。先輩方も同期もスピードがあるので、食らいついていきたい。余裕があれば、フォームなど技術的な部分も意識しようと思う。

　また、課題の踏切を改善するため、ドリル系のメニューは特に集中したい。今は足が前に出てブレーキになっているので、自分のイメージより後ろで接地してみて、それがハマれば、自分のものになるようにまた練習を重ねていきたい。

③

　少し時間に余裕ができるので、筋トレやストレッチに時間を裂きたい。まだ、自分に合った筋トレやストレッチの方法を確立していないため、夏休みである程度作り上げたい。

　また、来たる留学に向けて、語学の勉強も頑張りたい。部活も勉強も遊びも全て充実した夏休みにしたい。

④

　個人的に、七大戦の三段跳での主将のジャンプにシビレた。前々から勧誘されているのもあるが、三段跳やってみたいなと思った。

⑤

7/30 七大戦

OP男子走幅跳 5m71（+1.1）

 

名前:夏目廉太郎

学年:1年

パート:フィールド

①7mという記録を出すことができたものの、そこからコンディショニングが下手くそで、おそらくコロナにもなってしまった。七大戦では、思ったより記録が出せなく予選敗退という不完全燃焼な結果で終わらせてしまった。悔しいけど、今すごいやる気があります！

②太田先輩の動きを近くで見て、自分に足りないのは明らかに助走のスピードだと感じた。大会も8月はないので大幅に助走を改造します。

③バイト先のおしゃれな先輩達と遊びに行く

④短い間でしたが、4年生のみなさんありがとうございました！

⑤下関ナイター　7m13

　七大　　　　　6m66

 

名前:山口美雨

学年:1年

パート:フィールド

①・槍が地面に刺さるようになってきた。高校からの課題だったので改善されてきたのが嬉しい。ただまだトータルだと刺さらない方が多いので9月までには九割刺さるぐらいまでには持っていきたい。

・助走の時に槍がブレてしまっていた。そのため槍が安定せず地面に並行に引けていなかった。8月の課題としたい。

②・飛距離を伸ばす+槍を地面に刺せるようになる

・槍を耳の横で固定

・トレーニングを怠らない

・自走式ランニングマシーンを使いこなせるようになる

・朝10時までには起床

③おひとり様博物館

④ 4年生が練習に来なくなるんですか。困ります。まだまだお世話になりたいです。

⑤なし

 

名前:和知陸斗

学年:1年

パート:フィールド

①7月は首を痛めたり、部活が中止になったりと十分に練習が出来なかった。また七大戦ではアップなど競技以前の準備がままならず、競技では気持ちから負けてしまった。

②8月はウエイトや走り込みで基礎的な体づくりから頑張りたい。

③ウエイト、勉強

④化粧を覚えたい

⑤七大戦(高跳び)NM

 

名前:植坂岳寛

学年:1年

パート:中距離

①大学に入学して初めて陸上の試合に出た。約1年ぶりの試合ということで、それまで試合の感覚を忘れていたが、それを思い出すことができた。ただタイムは全然戻っていないので引き続き練習に取り組みたいと思う。

②試合を通してスピード不足を改めて感じた。スピード持久力を主に足づくりに取り組んでいきたい。

③旅行、フェスに行きたいです

④alexandrosのライブ当たりました

⑤7/16滋賀県選手権800m 2分9秒36

　7/30七大戦　OP1500m 4分34秒80

　　　　　　　OPマイル

 

名前:小栁 友哉

学年：1年

パート：中距離

①7月のみんなの目標は七体戦ただ一つでありそれぞれがそれぞれの目標に向かって頑張っていた。自分は七体戦に出場することはなかったが、チームの人たちの目標への努力の支えを中心に自分の練習も行った。そういった意味では高いモチベーションを維持しながら練習できだと思う

②8月に出る大会はないと思うが9月末にあるcsで決勝に残ることを目標に涼しい時間にはジョグを挟んで基礎体力を向上させつつ自己ベストを出せるスピードでのタイム設定を意識してスピード練習に励もうと思う。

③綺麗なプールに入ること

④

⑤下関ナイター陸上800m 2.03.38

 

丹治光太郎

一年の中距離

七大戦は出れなかったが、それ自体はあまり残念ではなく、後悔はしていない。練習中に怪我をしてしまったので仕方ないと割り切っている。というのも、僕は他の選手と違って意識レベルが低いので怪我したのもしょうがないと思うからだ。しかし、これからは人が変わったかのように意識高く練習に取り組もうと思う。目の前で色々結果を出されるのが、こんなにも悔しいという事を初めて知った。これが良い経験になったと言えるように結果をだす。どんな事をやろうと、陸上はタイムが全て。タイムのみにこだわって練習に励む。色々書きたい事はあるが、人に言うのは恥ずかしいので、ここらへんで止めておく。

コロナ治ったら練習の鬼になる。

 

名前:段吉　遼大

学年:1年

パート:中距離

①七大戦で大学初の個人レースに挑んだ。1500に出る予定で4分20切りを狙ってそのペースに合わせて練習していたが、部活の一時活動停止と、足の調子不良によりモチベーションが下がり4年生の士気の波に乗り切れなかった。ウェイトもあまり追い込めずとても自分にとって質の高い月とは言えなかった。実際、1500は最後垂れてしまったせいで目標は達成できなかった。練習不足です。1番伸ばしたい800のためにも1500をもっと伸ばす必要があるのに不甲斐ない。生活習慣に関しても全然だった。テストを理由にするのはよくないが睡眠時間がしっかり取れず、感覚が鈍ったり調子が良くない時が連続で続いた。七大戦と期末が被ることは当分前からわかっていたのに行動が遅く、後出しになってしまった。気をつける。

②7月は自分にとって不甲斐ない月となってしまったので8月はいい月にしたい。とりあえずよく寝て最近の足の不調を戻す。バネの伸びを取り戻す。また、次のCSでは400、800に出る予定なのでしっかりスピード練を積む。いつ部活が戻るかもわからないしまた部停になる可能性もあるのでできるだけ早く帰って、トレーニングを詰めるようにしたい。また、高校の後輩に練習に呼ばれたので一緒に練習できるように体力を戻す。

③糸島のきれいな海で泳ぎたい

マリノアシティで暴れ回りたい

映画館でポップコーンだべたい

花火したい

特大のイカ釣りたい

七大戦の打ち上げ！

九大記録会

惚気話作りたい

④院試後なら金丸さんも来れるはず。九大記録会と七大戦の打ち上げを四年生のみなさんと楽しい時間を共有したいです。七大戦全く貢献できずただ応援する立場にしか立つことができず悔しいですが最後はみなさんと走って楽しみたいです。来年の七大戦は必ず走って得点とってチームに貢献します。そのあと東京ディズニー系回って遊びまくる。あと、吉村さんの洗濯物を七大戦の時に混ざってて持って帰ってました。すいません。水曜返そうと思ってたんですが忘れてました。今度会う時返しますね。

⑤七大戦1500オープン　4’23”57

マイルリレー　3'33"65

 

名前:宮坂渉

学年:1年

パート:中距離

①6月末に大学デビュー戦として山口ナイターに出て、4分34秒で走れたので七大オープンで4分30秒を切ろうとモチベーションを高く保って練習できたと思います。7月半ばから後半は期末テストや課題でジョグがサボり気味になってしまったのは反省です。結局七大で4分30秒は切れなかったんですけどこの2回のレースを通してやはり圧倒的に走り込めてないなと思ったのでジョグをちゃんとこなしていきたいと思います。

②帰省するのでその期間も継続的なジョグと、インターバルなども自分でしっかりやっていきたいと思います。

③地元の友達と遊びたいなと思います。あと東京に行ってきます。

④

⑤7/30　七大戦1500mオープン4'36"15

 

名前: 川根大輝

学年: 1年

パート: 長距離

① 七大戦で大幅にPBを更新することが出来ました!!正直16分台で走ることは無理かなと思っていたのですが、仙台の気候に救われました。また仙台は行ったことのない土地だったので、観光もできて良かったです。

②とりあえず距離を踏むことです。ぺーランなどを中心に頑張りたいです。

③勉強を頑張りたいです。また、長期間帰省するので、家の手伝いをしながら家事をマスターしていきたいと思います。

④特になし

⑤七大戦(7/30) 5000m走 16:48.34

 

名前:久保谷康平

学年:1年

パート:長距離

①正直満足に練習、結果を残せたとは言えなかった。七大戦はギリ16分台ではあったが、かなり条件が良い中でのレースだったので、もっと良い記録を残したかった。ただ、これが現状での実力なのでしっかり受け止める。今の実力を知れたので価値のあるレースではあったと思う。ピーキングは色々考えながらやれた。次に一番合わせるのは駅伝選考、駅伝になるので、それまでに更に色々試してみたい。中旬に熱中症ぽくなってしまったことも悔やまれる。暑さに負けてしまい、最低月間300kを目標にしていたが、届かなかった。内臓疲労が溜まっている感じもあるので上手く抜いていく。

②脚づくりの一ヶ月になると思う。闇雲に距離を踏めばいいということではないが、8.9月での走り込みで秋のタイムが変わってくるはずなので、練習の質はもちろん、距離も重視していく。駅伝の距離に対応できる脚を作っていく。合宿で満足のいく質の高い練習が出来るように前半で準備しておきたい。また、既にきてるけど、毎年夏の内臓疲労に悩まされているので、内蔵周りの筋肉をつけることと、しっかり考えた食事を取るように気をつける。うまく暑さと付き合っていきたい。

③旅行に行きたいですね

あと一人旅もしてみたいです

自炊も再開して極めたいです

ピアノもしたいです

やりたいことやるべきこと沢山ありすぎてここに書ききれません。

④暑いですね、パッと思いついたのが暑いしかなかったです。

⑤七大戦オープン5000　16'54"80

 

名前:近藤萌々葉

学年:1年生

パート:長距離

①7月は6月より練習が積めたかなと思います。ポイント練習にも、週２回入れるようになりました。そのおかげか、七大戦の800では目標タイムを切ることができました。次は30切りを目指します。しかし、練習ではその日その日によって体調の波があり、上手く走れる日と、上手く走れず撃沈する日とがありました。上手く走れない日も、その日にできることをきちんとこなしていけるように頑張ります。

②まだ体力が戻りきっていないので、地道にjogをして距離を踏みます。また、インターバルは苦手ですが、途中で抜けずに最後までできるように頑張ります。

③規則正しい生活を送ることです。最近、寝る時間がだんだん遅くなって、気づいたら日付をこえていることが多々あるので気をつけます。

あとは、帰省した時に高校時代の友達と会うことです。

④レポートが終わらない、、、

⑤7/31 七大戦 800m 2’31”46

 

名前:林 大翔

学年:1

パート:長距離

①無理せず走ることを心がけてスタートした月だった。記録会にも出て3000mを走った。やはりまだスピードが戻ってない模様。それでも前より全然キレがあって良かったと思う。が、記録会後に怪我をしてしまいほとんど走れなかった。それでも七大戦に出れるように筋トレなどで足の筋肉を落とさないようにしたが、なかなか治らず大会はお見送り。暑さと怪我が押し寄せてきてモチベーションが上がらない7月でした。

②・体の柔軟性を高めて怪我をしにくい体を作る。

　・練習量を増やして暑さに負けず距離をしっかり踏み高校時代の走りに戻していく。

    ・体力的にはかなり自信を持てているのでスピードを磨いていきたい。

③・自動車免許の取得

　・自然散策

　・野球観戦

④コロナ対策と熱中症対策を心がけた生活を送る。

⑤7/2山口ナイター3000m 9:34

 

名前:坂田遥渚

学年:１年

パート:長距離

①7 月はようやく自主練を始め、ぼちぼち走ることができています。

②８月はジョグを中心に距離を踏んでいきたいです。日々目標は久保谷の走行距離の半分を走ることです。

③夏休みは居酒屋に行ってお酒を飲む、ってやつをやってみたいです。いつも家で１人でしか飲まないので誰か一緒に行きませんか💦

④最近switchを買いました。カセット何にしようかなぁと迷った末、９月にスプラ３が出るのにスプラ２に手を出してしまいました。夏休みはバイトしてとスプラして走ってたら終わりそうな気がします。

⑤七大戦400：1’07”17

 

名前:内藤信尊

学年:1年

パート:長距離

①7月はポイントにもしっかり入れて調子も悪くなかった。そして、七大も満足いく結果が出せたから結果的には良かったが、調整やアップを今後どうしていくべきかという疑問が残った。7月中旬の土曜日に1,000mのベストが出た時は、木金走っていなかったから直前はあまり走っていない方が良いのかと思ったが、七大ではレース数時間前に距離を踏んだから、自分に合う調整を見つけていきたい。

②5,000mで15分台を出すために1キロ3:10のペースに慣れておきたい。さすがにずっと3:10は厳しいだろうから、何本かメニューがある内の１、２本から始めようと思う。

③有機化学、基礎化学熱力学、熱力学、鉄棒、無機化学、微分積分学、女装、線型代数学。

④最近怠惰なんですよ。とんでもなく怠惰です。部活から帰って、玄関で靴を脱いで、廊下でスマホを触り終わる頃にはもう朝日が登っています。中々ベッドで寝ないどころか部屋にも入っていません。ぴえ～ん。

⑤七大戦 7月29日  5,000m  16.:22.59