名前:小川翔大
学年:2
パート:短距離
①12月はテストも終わりしっかり練習も積めた。セット走をもっときっちり走りきれるようになりたいと思った。フォームについては、ちょっとシーズンインのところで色々迷うことになりそうだなと思った。毎日学ぶことが多いので来シーズンも楽しみ。
②1月はウェイトをもっと積極的に行って行きたいと思う。メニュー的にも1番きつくなる月だと思うので、モチベを高く保ったまま練習を行っていきたい。
③草
1番使ったので。
④部活→山田卓郎
圧倒的伸び率。来年も期待してます。
部活以外→田村
中岡に星10貰ったのはお前が初めてだよ...
⑤さむい
名前:草林大翔
学年:2
パート:短距離
①ハムとシンスプが痛くて思うように練習できなかった。できる必要なことの練習はできた。
②毎日体幹トレーニングをする
毎日ケアもする
長い距離も走る
ウェイトもする
跳躍練習もする
③一文字→復
理由 復活したから
④部活 田中塁先輩
理由 全カレ
部活以外 河野そうへい先輩
理由 陸部に誘ってくれた
⑤今年ありがとうございました。
来年もよろしくお願いします！
名前:吉田怜治
学年:2
パート:短距離
①今月は比較的走れた。距離が積めるようになってきたし、最後のエンドレスリレーではフルに近い状態で走れたので良かった。
②持病の影響かは分からないが、2,3ヶ月体調が良くないので、来月の計画はまだ立てていない。
③
一文字→罰
理由 12月に始まった罰走の印象が強すぎた
④
部活 田中先輩
理由 めっちゃ速かった
部活以外 田村
理由 なんかおもろかった
⑤忘年会中に書きました
名前:藤井美月
学年:2年
パート:短距離
①12月もあまり練習が出来なかった気がするが、今月はメニューを全部やることを目標にしたのでそれは達成できてよかった。
②1月は多分ほぼ部活に行けるので怪我せずメニューを全部やる。寒くても体を動かす。
③一文字→波
理由 いい事悪いこと色々あったが1年間通して みると楽しかったです。
④
部活 塁先輩
理由 毎回大会の速報見るのが楽しみでした。期待をいつも上回るので本当にすごいです。
部活以外 罰走を取り入れた人(誰かは忘れました)
理由 最近罰走を短距離でしている人がいるの ですが、なんかみんなが楽しそうに走っているので微笑ましいです。
⑤ずっと見たかったニノ主演の流星の絆をTVerで見れてよかった。今月のテレビは水曜日のダウンタウンが個人的におもしろかった。
やっぱりテレビっていいなと思った12月でした。
名前:小池遼平
学年:2年
パート:中距離
①気持ち的にも乗れなかった。11月から距離積むことを意識して、駅伝までは順調にいっていたが、駅伝後の体調不良ですべてが壊れてしまった。日本クロカンの標準切って15分台出したかった久留米も出られない、jogしても自分のリズムで走れない。距離積むはずなのにjogできつくなるのが嫌になって練習の日しか走れなかった。ただそれでもちょっとずつ走れてきているので継続したい。
②まずはjogの継続。帰省してもさぼらないようにしたい。月末の久留米ロードに出るので、上手いことモチベも調子も上げていきたい。去年10kmが34"52だったので今年は33分台を目標にします。
③
一文字→試
理由 順調だった(少なくとも試合には合わせられた)去年と違っていろいろな試練があったのかなと思う。研究室も始まって、陸上もそれ以外もいろいろ試しながらやってきた1年でした。
④
部活 山田卓郎
理由 春イン6位、七大戦3位、CS優勝&大会新記録。いつでも周囲の期待を上回る結果を残しているから。
部活以外 石橋先輩
理由 島原駅伝のときはお世話になりました！
⑤練習中に突然時計壊れました。これを機にガーミン買います。きっと買います。買いたいとは思っています…
⑥
名前:山守宙
学年:2年
パート:中距離
➀今月の目標は走行距離275㎞。フォーム改善。入浴、マッサージ。メニュー消化率90％(長距離とPRのタイミングが合わないことがあるのでそこで外さないように)。スプシ記入だった。走行距離は190kmだった。一度に走る距離が短いこと、走る日数が少ない事が原因。モチベーションがなくても少し走るという事を続けるべき。そうすればおのずと走行距離は上がるはず。フォーム改善はできたと思う。ペガサスを履いて早めの動きをするとハムや臀部に刺激が上手く入り、更にそれをジョグに繋げる事ができた。また、先月感じたふくらはぎの疲れも出ていない。メニュー消化率は88%。メニューを一つ外したが概ね目標通り。中距離のみのPRは完遂できたが、長距離もいた変化走はできなかった。冬期では新しい練習であるので1月中にできれば良い。またメニューに関してはできたが、ジョグができていないので、練習が点になっていて繋がっていないのも問題点。今月の良かった点は1200×5がこなせた事。練習慣れしてきたので新しい刺激を入れたい。入浴、マッサージ、スプシはできていない。スプシを記入してモチベ管理しつつ、ケアもできるようにしたい。
②走行距離275km、帰省が重なるので自分でポイント練（短い距離が多くなりそう、1人でできるようクルーズにするなど工夫が必要）スプシ記入、長距離練についていく
③
一文字→麦
理由 小麦粉を食べまくりました
④
部活 金丸さん
練習、試合共にものすごい気迫で僕達を引っ張ってくださいました。今シーズンだけでなく昨シーズンの冬期からカッコよかったです。魂の走りに痺れました。
部活以外 稲田さん
稲田さんがいないと今の部活はないと思います。また周りへの気遣いも見習いたくなります。本当にありがたいです。あと飲み会に連れてってくれます。
吉村さん
吉村さんがいないと今年の中距離は回りませんでした。後輩と先輩との架け橋、高専時代の経験を基にした指導など、本当に助けられてます。ありがとうございます。あと飲み会に連れてってくれます。
小池
距離が近いが故に時々？衝突する事もあるけど、小池の走りぶり、仕事ぶりは尊敬してる。今年もありがとうね
中距離一年
植坂、小柳、丹治、段吉、栩野、松浦、宮坂全員ありがとう。君たちが部活に入ってくれて本当に良かったし、助けられてます。ちょっと騒がしいけど（自戒）
⑤こたつから抜け出せない
名前:猪野寛太
学年:2年
パート:長距離
①12月もこれまでと同じようにジョグを繰り返していました。80分を4'40"/km〜5'10"/kmで走ることが多く、毎回気持ちよく走ることができていました。12月での1番の思い出は九大記録会ですね。初めは出るつもりなかったんですけど、周りからのプッシュもあって、ジャスト1000m(3'20")と出身別4×200mリレー(長距離2年中国人)に出ました。一応僕の大学初レース(非公認)でした。出るからにはどっちも今のガチ本気を出そうと思っていたので、ちゃんとアップもしました。ジャスト1000mは設定ペース無視して1人で勝手にTTみたいにしようと思っていたら、今田先輩と金子先輩がそれぞれ前と横について引っ張ってくださって、100mおきくらいに"頑張れ"とか"まだ行けるだろ"とか言って応援してくれて、優しすぎでしょとか思いながらガチで泣きそうでした。先輩方ガチで大好きです。トラックの周りの至る所からも僕を応援する声が聞こえて嬉しかったです。おかげで3'11"で走ることができました。別に速くもなんともないタイムですけど、ジョグだけしかしてこなかったのでここまで走れるとは思ってなくて、めちゃくちゃ嬉しかったです。リレーの方は、なぜか1走で、小川くんと春本くんに短距離のスゴさ(加速とトップスピードエグかった笑)をまじまじと見せつけられましたが、ビデオで確認したら29秒中盤あたりで走れていて、流しもろくにしてない中で、また1000mで全身ガッチガチの状態でよくやったなーと思いました。1000mもリレーもフォーム酷すぎて目も当てられない感じでしたけど。個人的にはこの九大記録会が2022年の中の部活の中で1番楽しかったです。おかげで陸上に対するモチベーションがマックスまで跳ね上がって、1月の唐津ロードレースという試合に出ようという決心ができました。大学初レース(公認)なので、頑張って練習したいと思います。
②唐津ロードレースに向けた練習を頑張りたいと思います。具体的には、ジョグ、流し、ペース走ですね。唐津ロードレースは13kmを4'00"/kmで走らないと打ち切られることになっていて、たぶん今の僕だともって4〜5kmだと思うので、余裕で走りきれません。今のところ唐津ロードレースには、行けるところまで頑張ってみるというスタンスで行こうと思っているので、是が非でも完走してやる！という感じにはしないつもりなんですけど、そうは言っても出るからにはやっぱり走り切りたいです。1月の練習としては、基本は60〜80分ジョグ(4'30"/km〜5'00"/km)と200mの流しで、ときどき4'00"/kmのペース走を混ぜる感じにしようと思います。ペース走の距離は自分の力次第で変わってくると思うんですが、行けるところまでは集団についていって、キツくなってペースが落ちても、設定された距離はなるべく走り切るようにしたいと思います。頑張るぞー！
③一文字→楽
理由 無難とか言わないでくださいね。今年ほんっとにガチでマジで楽しかったんですから！特に12月。その中でも特に九大記録会からの3日間が天国でしたね。いくら年末調整とはいえこんなに楽しくていいのか不安になるレベル。
④
部活 山田卓郎
理由 速すぎ。強すぎ。カッコよすぎ。以上！
部活以外 植坂
理由 なんか知らんけどあの感じおもろい
⑤・2月から3月にかけて車校合宿決まりました。もうこれで免許ないイジリはさせません。
・だんだん飲み会に慣れてきた。誰も潰れない平和な飲み会なら喜んで行くのでいつでも呼んでください。俺が主催しようかしら。
・誰か箱根駅伝一緒に見ませんか？
・来年も今年以上に良い年になりますように。みなさん良いお年をー
名前:岡田直樹
学年:2
パート:長距離
①島原駅伝みなさんブラボーでした！
島原後は少し気が抜けてましたが、練習できてます。良かったです。
②力をためる。
地味なこと、基礎的なことを疎かにせず、来シーズン成長した姿を見せられるように準備する期間にします。末に久留米ロードがあるので、楽しみます。坂が多いらしいので、楽しみと嫌な気持ちが半々です。おニューの厚底で走りたい。
③一文字→実
理由: 1年振り返ると、3000mSC、3000m、5000m、10000m全部でPB更新できてました。陸上については、色々なものが実った 1年だったように思います。あと、1500mでPB更新できたら、嬉しいですね。来シーズンの楽しみにとっておきます。
④
淺田元主将:七大戦での手拍子痺れました😭
金丸先輩:3000mSCパートを引っ張ってもらいました！来シーズンは追いつき追い越せるように頑張ります😤
田中先輩:全カレ予選のソウルラン感動しました😭
山田卓郎:春イン、七大戦、CS全部かっこよかった！島原もお疲れ様！
小池
島原、九大記録会、何かと頼りになりました。
梶西
審判要請の調整とかいつもありがとう😊
⑤年末、餅作り補助のバイトしてます。米が餅になる瞬間は何度見ても飽きません。
⑥2022/12/03
島原駅伝6区 20’43
名前:岡本悠義
学年:2年
パート:長距離
①島原駅伝が終わってからの一週間は走る気がなかなか起きず、なんとか重い体を起こして外に出ても、あまりの寒さと強風でやる気もすぐに吹き飛ばされてしまった。それらを乗り越えてジョグを始めても3~40分程度で終わってしまうことが多く、十分に距離を積むことが出来ていなかった。そんな状態が続いていたなかでの久留米の記録会ではいい結果は出るはずもなく、UBは更新したものの満足のいく結果とはならなかった。寒さや雨もあったとはいえ、10月のTTからのタイムを考えれば16分台を出せる可能性もあっただけに、試合前2週間や直前の準備不足が悔やまれる結果になった。
②寒かろうが風が強かろうがしっかりジョグをして距離を積む。集合がない日にもやる気を落とさないようにしたい。
③漢字:堕
理由:自堕落の堕。勉強の成績、遊び、生活習慣全てにおいて最低な一年でした。楽しかったけど。
④
競技面:山田卓郎
理由:説明要ります？
競技以外:山守宙
理由:見えないところで色々やってくれてました。本当にありがとう。
⑤暑いのも嫌だが寒すぎるのも考えものです。
⑥久留米長距離記録会 5000m 17'27"19
名前:梶西幸平
学年:2年
パート:長距離
①島原駅伝の3区を走った。8000TTよりも1キロあたり10秒遅かった。8000TT後に腸脛靭帯が痛くなったり直前に体調を崩したりと自己管理の甘さがでた。レースでも気負わずに適当に過ごす方が良いパフォーマンスができると思っていたが、あまりにも適当にしすぎたのかもしれない。まだ襷が繋がって良かったが、自分のせいで途切れる可能性もあったわけで、チームの足を引っ張ってしまった。これからはレースまでの過ごし方も考えないといけないなと感じた。今回の駅伝での自分はダメダメで、「3区が1番応援してもらえて楽しいよ」と言ってもらっていたのに、実際は苦しくて、楽しむどころか情けない走りをしている自分を見られるのが恥ずかしかった。来年こそはBチームとは言わず、上を目指して頑張りたい。この冬順調に練習を積んでいって、jogの感覚を良くしていったらもっと速くなれる気がする！！
駅伝後は怪我も怖いのでのんびりとjogをした。8000TT前から悪くなる一方だったjogの感覚も12月の終盤になって良くなっている気がする。久留米記録会はタイム自体はあんまりだったけど駅伝終わりであまり練習してないし、調子も上がらない中にしては以外に走れたので結構ポジティブに捉えている。
また、メンタル面は先月の中盤あたりから調子が悪いと連呼していて、それで走れなくてもしょうがないっていう思考になっている気がする。調子の波があるのは仕方ないと思うけど、その波を小さくするべきだし、悪い中でもちゃんと走れる選手になりたい。
②とりあえずjogを中心にする。走行距離は300km行けばいいなーくらいで走るつもり。寒いのでアップをちゃんとしてから走る。
③
一文字→ 運
理由
無難だけどオリンピックとかサッカーのワールドカップとかあったり、自分自身は島原駅伝を走ったり、今年の思い出は運動に関することが多いので。
④
部活 山田卓郎
理由
七大戦、CSで惚れた。
部活以外 佐久間先輩
理由
佐久間先輩に限らず、幹部の人達など日々お疲れ様です。お陰で楽しく競技できております。ありがとうございます。また、学連役員の方達も、沢山仕事をしてくださり本当にありがとうございます。皆さんこれからも宜しくお願いします。
⑤山陰出身で、中学までいた松江なんて雪が20cm積もるのも普通だし、福岡は暖かいなー、とか言いたいけど今めちゃくちゃ寒くてこたえています。練習もネックウォーマーにベンチコート、手袋と完全防備で行っています。早く冬終わってほしいです。
⑥久留米長距離記録会16'44"82
名前:佐伯深太
学年:2年
パート:長距離
①駅伝は直前の怪我もあってピークを合わせられず力を出し切ることはできませんでしたが、Bチームの皆と襷を繋ぎきることができてよかったです。応援ありがとうございました。すごく力になりました。
駅伝後は悔しさもあったのかモチベがさらに上がって順調に距離を踏めていたのですが、アキレス腱を痛めてしまい現在は思うようにに走れていない状況です。少し気持ち自体も下がってしまったのですが、バイク等で何とか繋いでいます。
②アキレス腱の不安を完全に取り除き、jogを中心にに月末の大阪ハーフに備えていきたいと思います。距離踏みに力をいれたいのですが、怪我への不安もあるので、補強・バイク・ストレッチ等にしっかり時間を割きたいと考えています。とにかく1.2月を怪我無く乗り切ることが春以降の結果を大きく左右することになると思うので。
③一文字→変
理由:今年は個人的に色々な変化を感じた年だったので。半年近い怪我も経験して苦しい時もありましたが、考え方の変化だったり自分なりに様々な面でポジティブな方向に持っていくことを意識できた一年だったと思います。
④
競技:山田卓郎
理由:普通にファンです。インカレも七大戦もCSも僕が1番はしゃいでた自信があります。
競技以外:みんな
理由:決められませんでした。みんな最高です。と言いたいところですがこれじゃ手抜いてるとと思われるので同期から何人か。
小池・梶西:ダントツで働いてくれてました。特に梶西はお疲れ様って言っても「みんなのおかげだよ」っていつも言っててほんとにすごい
三宅:学祭は三宅おらんかったら終わってました。
マネさん:3人はいつも当たり前のように伊都にいてほんとにお世話になりました。来年からもよろしくお願いします。
さとぼぉ:彼がいるだけで部活が盛り上がる。かっこいい。
⑤伊都で年越すけど初詣ってどこいけばいいんですか
⑥島原駅伝Bチーム5区 31'55
名前:清水豪太
学年:2年
パート:長距離
①今月はあまりいいとは言えない月でした。駅伝明けの週は体調不良などで1週間休みました。12月中旬からはジョグを再開しました。ジョグの心拍数が高く悲しいですが、調子が戻るまでは我慢して続けていきたいです。
②ジョグの継続が第一。1月中旬にポイント練習に入れるようにしたいです。その時は4'00/kmのペース走から始めるつもりです。このペースでも結構きつくなることが想定されるのでちょうどいい負荷だと思います。
③一文字→進
理由:陸上や生活面？で去年より進歩できたから。
④
部活:山田卓郎
理由:インカレ、七大戦、CSと1500mでいつも予想を上回る走りをしたから。
部活以外:笠置悠真
理由:九州学連の幹事長を1年間やり遂げたから。
⑤ワールドカップまともに見たの今回が初めてな気がする。
⑥なし
名前:信谷和哉
学年:2
パート:長距離
①今回評価が難しいです。モチベーションも微妙ですし。
②試合に向けて頑張ろうと思います。
③一文字→移
理由 2年生ということもあり、基幹教育と専攻教育の移行期となりました。フーリエ変換学びながら歴史の調べ物して、英語で可不ちゃん宣伝するような時期はもう終わったんだなと思うようになりました。部活もそろそろ責任持たないといけない頃ですよね。頑張ります。
④
部活 山田卓郎
理由 他の人紹介したほうが面白いかとは思いましたが、やっぱり同じ2年生として、島原駅伝での山田の活躍は外せなかったです。
部活以外 内藤
理由 Twitterが活発で、部員勧誘頑張っているところもよく見かけました。
⑤今年の冬休みは九大の授業から宿題出たので頑張ります。
⑥--
名前:山田卓郎
学年:2
パート:長距離
①心配していたアキレス腱は駅伝当日は問題なかったが、やっぱり調整の2週間をうまく使えなかったことが悔やまれる。体調不良で前半は全部潰したし、再開後謎の怪我…散々である。（もう治った）
②この時期は怪我が本当にこわいことを、去年の同期を見て散々思い知らされたので、怪我しないことを最重視。どれだけ高強度の練習を積めるかより、どれだけ長く中強度の練習を継続できるか。これに尽きる。
③一文字→変
理由→色々変わった年だった。変化という意味でも、変なという意味でも。これまでの自分にはない貴重な体験ができておもしろい一年だった。来年はもっと変わった年にしたい。
④競技面→田中先輩
理由→どっかのブログで読んだが、全国大会のファイナルを目指して大学でも続けて、今年日本インカレで決勝残って6位入賞はアニメのそれ。さすがです。
競技面以外→稲田先輩
理由→結局一番お世話になった。部員みんなを見ようとしてる。部員の怪我の状態をすごく気にして、連絡くれる。体調不良の時にお前は俺の彼女かってくらい優しくしてくれた。稲田先輩と仲良くなれたことで、いろんな先輩が話しかけてくださるようになった気もする。春からずっと一緒に中距離の練習をしてきて記録が伸びた。etc…主将時代はあんまり話したことなかったので知らなかったが、やっぱり主将って感じ。周りの活躍がすごくて競技面では投票できなかったが、5年かけてやっと報われて、島原Aチームで力走を見せてくれたので個人的にMVPをあげたいところ。来年は競技面で投票したいんで一緒に頑張りましょう！(さぁ泣け笑)
⑤誰かジョグ三社参りしよ（三社参りは福岡周辺だけの文化らしい）
⑥12/3島原駅伝1区6位(24'52)
名前:川原咲南
学年:2
パート:マネージャー
①島原駅伝お疲れ様でした！いつも観客席から見てますが、選手の皆さんの激走を目の前で見れてとっても良かったです。振り返りブログ？もいっぱいいいね押してます。気づいたら入部してちょうど1年くらいでした。いろんなことができるようになりました。教えてくださった皆さんに感謝です。
②メニューの数が減って時間と人手が余る日が増えたので、その間にできることを探すようにしたいです。個別のメニューとか動画撮影とか気軽に声掛けてみてください！
③
一文字→恵
理由
恵まれすぎた1年でした！周りの人全員いい人だしいっぱい旅行行けたしおいしいものいっぱい食べたし楽しい予定でいっぱいでした。もっかい2年生したいです。
④
部活 稲田さん
理由
周りの人のサポートをしながら自分の結果をしっかり出されてるとこがすごいです。マネもたくさんお世話になりました！
部活以外 富田
理由
なっちゃんに色んなこと叩き込んでもらったので、困ったらなっちゃんていう感じです。選手にもびしばし言うとこが姉御肌すぎて頼りになります。
⑤お正月実家成人式同窓会楽しみすぎ最高〜
名前:神谷結希乃
学年:2年
パート:マネージャー
①島原駅伝の応援に参加しました。一般道？で行われる駅伝を生で応援したのは初めてで感動しました。駅伝といえば作家の三浦しをんさんの「風が強く吹いている」という箱根駅伝を題材にした小説を高校生の時に読んだのを思い出して12月中に1度読み返しました。普段の練習ではちゃんとは覚えてないけど計測ミスがなかった気がします。
②1月はテストがあるけど寒さに負けずにたくさん部活に参加したい。
③
一文字→単
理由
今年は単位をたくさん落としてしまいました😭
④
部活 富田
理由
部活に入ったばかりの時はもちろん今でも頼りになりすぎてたくさん頼ってしまいました！いつもお世話になっています。
部活以外 稲田さん
理由
練習の時にマネのことを気遣ってくれることと私のお誕生日を知っててくださってお祝いしてくださったことが嬉しかったからです！ありがとうございました！
⑤
皆さまお身体に気をつけて良いお年をお迎えください！
名前:後藤楓
学年:2年
パート:マネージャー
①12月は初めて参加する島原駅伝があって、いい刺激になりました。選手の方々がこの駅伝に向けて頑張ってたのを知ってたのでさらに感動しました。普段の部活も楽しく、ミスに気をつけて頑張れました。
②1月もたくさん部活に参加して、経験を積みたいです。寒さに負けない。
③
一文字→新
理由 今年は陸上部に入ったり、クラスが2回もかわったり新しいことをたくさん経験できたからです。
④
部活 山田卓郎
理由 試合でたくさんPBだしてて感動した。同じコースの人としても応援してます！！
部活以外 稲田さん
理由 マネージャー、選手みんなのことをすごく気にかけてくれててありがたかったです。
⑤年末から年始にかけて楽しいことたくさんあってすごく楽しみです^ ^
名前:富田夏未
学年:2年
パート:マネージャー
① 今月のノートを振り返ったら1度も計測ミスをしていなかった!全員が安定して計測できる証拠だと思う。また、部活の参加人数が純粋に増えたこともあると思う。
駅伝では1人で計測を2回せねばならず焦ってしまった。配信を利用したり、番号と大学名をある程度一致させたり予習する必要があると感じた。致命的なミスをすることはなかったのでそこはよかった。
② この時期に計測と着順を1人でできる人を増やさないとメニューが増えた春に対応できなくなるので意識する。
結局選手の怪我の状態や調子などあまり理解できていないので日頃の練習からいつ抜けたか、フォームなど見れるようにする。
③
一文字→諸
理由 ライブでたくさんファンサもらったりお話し会参加したり諸橋沙夏ちゃんとたくさん思い出作った1年でした。
④
部活 山田卓郎
理由 大会新!
部活以外 後藤川原
理由 さなちとでんでんのおかげで部活楽しかった
⑤よいお年を