古川大晃　長距離

①駅伝にかけて、1週休んで、マラソンに向けた。12/15笠間ハーフで3分10秒で刻むの難しいことわかった。 ②2/16の熊本城マラソンに向かってる

③ 2/16のマラソンに向けて約7週間、初めの2週は目標走行距離の98%とれたのgood。1回で走れる距離をのばせている(16km～)のgood。2週目でeasyペースの最大速度辺りまで出せるようになったのもgood。

④基本は走行距離の担保。+週2のポイントの質を確実にする。

➄ •競技面 白神優作

•競技面以外 伊藤駿宏

➅マラソンたのちみ